« 完全休日! | トップページ | 翌日は。 »

体の声を聞きながら。

 この冬は本当に寒いですね。毎回冬は寒い寒いと書いていますが、今年は皆さんご存知のように本当に寒い。そしてその寒さで体力も消耗するのだと、久しぶりに思い出しました。

 今日は午前中にデパートに行ってきました。外はお日様が出ていて、日差しがとても暖かく感じました。こういう日があると、嬉しく思います。

 冬でも家にずーっといるのではなくて、しっかりと歩いたり動いたりしないと関節がかたまります。股関節がこの冬は痛い。この先、この痛みとはずーっとお付き合いするのかな、と思うとちょっとがっくりしますが、適度に動いてね、という体からの掛け声だと思ったほうがいいのでしょう。

 体からの声を聞きながら、自分の体に向き合って、心身ともに心地いい毎日を過ごして行けるようにしていきたいな、と思っています

« 完全休日! | トップページ | 翌日は。 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

L-20さん、コメントありがとうございます!

そうなんです!
自分の体の声を聞きながら調整しないと、
と思っていますが、
なかなかうまくいかないのです~。
ただ、ちょっとしたサインが出てくると
気を付けるように心がけています。
今日もサインが出ているので、自宅でゆっくりです~。

体の声。

いいですね。

自分のからださん。

大事にしないと。

いうこと聞いてくれないと困るし。

ですよね。

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« 完全休日! | トップページ | 翌日は。 »

2024年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
無料ブログはココログ