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寒さで体力消耗?

 昨日一昨日と、東京は雨が降ったり雪にかわったり、降ったり止んだりの冷たい日が続きました。その2日間、私は勉強会や単発の仕事が入っていました。完全防寒して行きましたので、自分では大丈夫だと思っていました。

 しかし、昨夜は夜11時過ぎると眠くなってきました。私はだいたい12時半ころに電気を消して就寝状態に入りますが、どうも昨日は眠くて眠くて・・・。11時半過ぎに寝ようと思ってベッドに入り電気を消しました。いつもは寝つきが悪かったり、一日の出来事をいろいろと考えたりするのですが・・・あっという間に寝てしまいました。

 今朝起きたのは9時過ぎです。9時間以上眠りました。途中で2回ほどトイレに起きましたが、それでもすぐに寝てしまいました。

 どうやら自分ではわかっていませんでしたが、雨や雪の寒さの中、がんばって2日間予定をこなして、ずいぶんと体は疲れていたようです。そうか、寒さって体力を消耗するんだな、と改めて思ったのです。病気になってから、こんな寒い中がんばることってあまりありませんでしたので、寒さで体力気力が消耗されることも忘れていました。

 そのかわり、今日はたっぷり睡眠をとったので大丈夫!!と思って、午前中から掃除に買い物とがんばったら、また疲れが少し出てしまいました~。母親にも八つ当たりしてしまいました~。これではいけないいけない!!

 もう少し心と体にゆとり(?)をもって、冬を乗り越えよう~、と思ったら明日は暦の上では立春。あ、これから豆まきします~

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心と体」カテゴリの記事

コメント

L-20さん、コメントありがとうございます!

そうですね、寒いのに無理はいけませんよね。
体力がこんなに消耗しているとは、
気づくのが遅かったです~。
母親にはいつも八つ当たりしてしまって
ほんとうに悪いなあ、と後で反省します。

寒い中、無理はしない方がいいですね。

体力だけでなく、気力も消耗しますから。

八つ当たり、、、よほどつかれたのでしょう。

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