寒さで体力消耗？

　昨日一昨日と、東京は雨が降ったり雪にかわったり、降ったり止んだりの冷たい日が続きました。その2日間、私は勉強会や単発の仕事が入っていました。完全防寒して行きましたので、自分では大丈夫だと思っていました。

　しかし、昨夜は夜11時過ぎると眠くなってきました。私はだいたい12時半ころに電気を消して就寝状態に入りますが、どうも昨日は眠くて眠くて・・・。11時半過ぎに寝ようと思ってベッドに入り電気を消しました。いつもは寝つきが悪かったり、一日の出来事をいろいろと考えたりするのですが・・・あっという間に寝てしまいました。

　今朝起きたのは9時過ぎです。9時間以上眠りました。途中で2回ほどトイレに起きましたが、それでもすぐに寝てしまいました。

　どうやら自分ではわかっていませんでしたが、雨や雪の寒さの中、がんばって2日間予定をこなして、ずいぶんと体は疲れていたようです。そうか、寒さって体力を消耗するんだな、と改めて思ったのです。病気になってから、こんな寒い中がんばることってあまりありませんでしたので、寒さで体力気力が消耗されることも忘れていました。

　そのかわり、今日はたっぷり睡眠をとったので大丈夫！！と思って、午前中から掃除に買い物とがんばったら、また疲れが少し出てしまいました～。母親にも八つ当たりしてしまいました～。これではいけないいけない！！

　もう少し心と体にゆとり（？）をもって、冬を乗り越えよう～、と思ったら明日は暦の上では立春。あ、これから豆まきします～。