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あっという間に夜です。

 体調を崩してから2週間。この2週間の記憶があまりありません~。やっとよくなってきましたが、まだまだ油断しませんよ~!毎日少しずつできることをしています!

 昨日は掃除をしてみましたが、思っていたより体力が落ちていてヘロヘロになってしまいました。今日になって背中の肩甲骨周辺が筋肉痛・・・。どんだけ体を動かしていないのか・・・。

 眠剤のおかげでよく眠れますので、今日は母親に起こされて、10時過ぎていました。昨夜は寝つきがいまいちだったので、9時間睡眠です。それにしてもよく寝ています。

 なので、あっという間に夜になってしまいます。でも、いいのです。今はこれでいい。とにかく治すことを第一にして、よくなったらバイトも行くし、研修会にも参加するし、友達ともランチします。とにかく治すこと!

 そして治ったら、もう体調を崩さないように用心します!マスク、手洗い、うがい、よく食べてよく眠る。運動も適度にして、ストレスも解消する(ストレスがあるのか??)。今回の経験をいかして次につなげる!あ、気持もだんだん上がってきた~

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