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トレーニングしたいな。

 肩がこっているので、これは動いたほうがほぐれるだろうと思い、ジムにあるマシンを使ってトレーニングしたい、と考え中です。

 区の施設を利用すればお安くトレーニングできます。昔むかし、14年くらい前には利用していました。そのころはエアロビもしていたな。

 体を適度に動かしていると、肩こりもいつのまにか治っていることがあります。無理はいけないので少しずつ少しずつでもしていきたい。

 体力がついたら、もしかしてエアロビもできるようになるかもしれないな、と希望をもちつつ・・・まずは一歩踏み出してみよう

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