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紅斑出現。

 この2ヵ月くらいできていないなあ~、調子が安定しているのかしら、なんて思っていて、主治医にもそう伝えた矢先、と言うか昨日、紅斑が出現しました。

 昨日たった数時間のお出かけをしました。友人宅にお邪魔して帰ってきただけです。その行き帰りが異常に蒸し暑くて、汗をふきふきしながらでしたが、それほど歩いたわけでもないのです。徒歩の時間は行き帰り全て合わせて20分くらいかな。それでも体が異常な暑さにびっくりしたのでしょうか。夜10時くらいには右腕の内側に紅斑を発見しましたeye

 今までは6月に紅斑ができることが多かったのですが、今年はできなくて、調子がいいのねと喜んでいたのです。6月はきっとうまく休養を取っていたのでしょう。昨日はいきなりの蒸し暑さに体が追い付かずに、ポコッと1個だけできてしまったのだと思います。注意信号ですね。

 今日は夕方からバイトが入っています。暑いです。何とか無事に終わって帰宅できますように。明日も予定が入っています。休養と気分転換と睡眠をとって、体を休めるようにします~。

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病気」カテゴリの記事

コメント

エルザさん、コメントありがとうございます。

紅斑は一般的には痛みが強いと思います。
私の場合は、痛痒さ、なのです。
一個しかできなかったので、よかったな、と思っていたら
喉がイガイガしてきました。
昨日は寝つきが悪く、
眠剤の飲んから2時間半、眠れませんでした。
私も暗示をかけないといけないな。
よく眠れる日もあれば、昨日のような日もあり、
寝不足だとこの暑さですぐにバテてしまいますね。
自分でコントロールできていると思っていたら、
やっぱりダメでした~。
しっかり睡眠取れるように、工夫します。

お疲れが、出たのでしょうね。
紅班は、痛みますか?
私の紅班は、痛みを伴うんです。
脚にしか出ないのですが…

やはり、睡眠ですね。
私は、夜8時には、PCもTVも消すと決めています。
少し自然の音の中で、部屋を薄暗くして過ごします。
この時に、日記を書くこともあります。
寝ようと思っている1時間前に寝る前の薬を服用し
後は、癒しの音楽を聴いたり、ボッと過ごします。
これから、寝るよ!って暗示をかけるように持って行きます。
リウマチの痛みが出た日は、痛んだ箇所をさすってやります。
無理させてごめんねってcoldsweats01
免疫関係の病は、無理がききませんからね。
とにかく、しっかり寝ることだけでもやらないとね。
おだいじにheart04

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