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早寝早起きが目標?

 本当は、早寝早起きが目標、ですcoldsweats01。でもできません・・・。どうしても、このところベッドに入るのが午前1時。とすると、寝付くのが早くて15分、遅ければ1時間半くらいあとになります。そして、起きるのが、午前9時過ぎ。今日なんて9時半過ぎていました・・・。

 本当は本当は、午後11時くらいに寝て、朝は7時半くらいに起きて、と言う生活が理想。昔むかーし、そういう理想的な生活をしていたころもあった気がします。

 年を重ねて、60代とか70代になったら、午後11時には寝て、朝7時くらいに起きて、プランターでもベランダでも庭でもいいから、自分の小さな畑の世話をしたり、掃除洗濯等家事をしたり、午後は適度にバイトしたり・・・。なんて、小さな夢、いえ、目標を持っています!

 いつかそうなるのかな。まずは今のところ、睡眠時間確保。できるだけ、早寝を心がけようと思います~confident

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