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考えずに。

 2日間もブログをお休みするのは、旅行のとき以来でした。連日予定が入っていたのと、パソコンの更新に時間がかかってしまったり、落ち着く時間があまりなかった数日間。なので、いろいろと考えずに過ごすこともできたかな。

 寝る前に考えるのは、とりあえず昨日やめてみました。日中忙しくしていると、寝る前にベッドに入ってからいろいろと考えて寝付けず困ることが続いていました。体調にも影響するので、昨日は「考えない考えない」と唱えるようにしているうちに眠っていました。

 意識的に、答えの出ないような先の問題については、とりあえず今は考えない。一日一日を予定が入っているときはきちんとこなして、ないときはゆっくり休養する。答えの出ないことは、休養していても考えない。そう決めました。今日は休養日。午前中にお掃除して、午後はゆっくりパソコン開いて、これから録画したドラマでも見ようかな、と思っていますconfident

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「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

フッチー:CACTUSさん、コメントありがとうございます!

そうなんですよね~。
考えない、と思っている間は考えている・・・。
そう、頭の切り替えがうまくいかないのです。
切り替えればできれば、心もすっきりしてくると
思うのですが…。
マイペースで、と言っていただけるのがとても嬉しいです。
どうしても、「自分だけ何もしていない」みたいな考え方に
なってしまいます。
常に、マイペースで、を心に置きながらすすみたいです。

「考えない」と思っている間は、そう、考えているんですよねぇcoldsweats01
 
頭の切り替えがどうしても上手く出来ないこともありますよね。
 
無理せず常にマイペース、ということでwink
 

エルザさん、コメントありがとうございます!

日記、書いているのですが、そうですよね、
頭の中にあることを書いてスッキリすればいいのですよね。
一日の出来事だけ書いていたので、
気持ちまではあまり書いていませんでした。
書いたら思い出さずに寝る。
それ、やってみます!!

ケロさん、こんにちは。
私も眠る前に考えるのが癖でしたね。
どうしても、自分の時間を持てるのは、寝る前でしたから。
それが、主治医の指示で、寝る前の日記を書くようになり
スッキリと眠れるようになりました。
頭の中にあることを書き出すだけでスッキリします。
書いた後は、もう、考えない。
その続きは、また、明日と終わらせます。
考えをまとめるのにも役に立ちますよ。
参考までに(^^)v

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