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少しずつ回復。

 やっと、胃腸の調子が回復傾向になってきましたhappy01。あ~、辛かった~、約3週間。最初は腸にきて、それから胃にきて、病院で様々な薬を出してもらいましたが、なかなかよくなりませんでした。精神的な原因かもしれないと、いろいろと考えました。

 昨日の夜から「ん??回復してきた??」という感じになり、今朝はだいぶ落ち着いてきました。これからは、原因になりそうなこと、例えば暴飲暴食とか、考えすぎとか(神経過敏?)、できるだけ心身に負担が少ないように、それでいて気分転換を適度に行いながら、楽しんで生活を続けていこうとあらためて思いましたconfident。それと・・・睡眠かな。眠れるように工夫しますclover

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