お菓子食べ過ぎだ～！

　ああ～、困った困った～。ご飯を食べたあとに、お菓子を食べることが習慣になってしまった～。

　どうしてもチョコ菓子を食べたくなる！そのあとなぜかクッキーやクラッカーなどの歯ごたえが少しあるものを食べたくなる～。なぜだ～？？？

　私はご飯、お米をたくさん食べると太るタイプなので、ご飯を半膳にしています。食事の最初に食べるのは、必ずサラダや煮物などの副菜からで、半膳のご飯も残すことがあります。腹八分にしているのに、そのあとお菓子を食べたら意味がないよ～。分かっているのにやめられないよ～。

　3月でアルバイトが終了し、今のところ4月から仕事の予定はありませ～ん。そうなると、食後にお菓子を食べていたら、あっという間に完全に太ってしまう～。せっかく体調を調整する期間と決めて仕事も探していないのに～、体重増加で違う意味で体調調整できないよ～。この習慣、なんとかしなければ。考え中です。