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はい、太りました・・・。

 おかしいなあ~、年末年始、仕事も入っていたし、それなりに動いていたのに・・・。はい、太りました・・・wobbly

 先月中旬には単発の仕事の影響なのか通常よりも1㎏くらい減っていて、それがしばらく続いていたのですが、ぐんぐん元通りになり・・・。まあ通常になったのだからいいか~、と思っていたら。そこから1㎏くらい太りました。ということは先月中旬に比べると2㎏増・・・。どうすんのこれ???

 お正月のお休みの日、食べ過ぎたのだろう、うん、食べ過ぎなければ太らないはず。振りかえってみると食べていた気がします。それも、甘いものを・・・cake

 食べ物を今年は変えたい!!甘いものを少し減らしたい!体重に関する理由だけでなく、なんとなく体のことを考えると、食べ物から変えたほうがよいことはわかっています。甘いものも食べたくなったら、できるだけ添加物の入っていない和菓子を少し食べるとか。うん、何か工夫をしてみます!それにしても増えた体重を戻さないと・・・coldsweats01

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