はい、太りました・・・。

　おかしいなあ～、年末年始、仕事も入っていたし、それなりに動いていたのに・・・。はい、太りました・・・。

　先月中旬には単発の仕事の影響なのか通常よりも1㎏くらい減っていて、それがしばらく続いていたのですが、ぐんぐん元通りになり・・・。まあ通常になったのだからいいか～、と思っていたら。そこから1㎏くらい太りました。ということは先月中旬に比べると2㎏増・・・。どうすんのこれ？？？

　お正月のお休みの日、食べ過ぎたのだろう、うん、食べ過ぎなければ太らないはず。振りかえってみると食べていた気がします。それも、甘いものを・・・。

　食べ物を今年は変えたい！！甘いものを少し減らしたい！体重に関する理由だけでなく、なんとなく体のことを考えると、食べ物から変えたほうがよいことはわかっています。甘いものも食べたくなったら、できるだけ添加物の入っていない和菓子を少し食べるとか。うん、何か工夫をしてみます！それにしても増えた体重を戻さないと・・・。