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寒いんですよね~。

 昨日も今日も、暖かいはずなのに、自分の部屋にいると寒い・・・sweat02。何でかしら?

 体が動いていないから、温まらないのかしら。夜になるとベッドの下の隙間から、寒い空気がヒューヒュー入ってくる。だから、隙間を防ぐために、ティッシュボックスとか、ごみ箱とか、新聞を立てかけたりとか、いろいろ立てかけて、寒い空気をふさいだりしています。

 適度に運動をすれば、きっと体も温まり、ストレスも解消できて(ストレスがあるのか?)、体と心にとってもいい影響があるとわかっている、けど、なかなか一歩が踏み出せない~bearing

 今年はヨガを再開してみようと考え中。太極拳や気功も体験してみたい。でも冬の間は寒くて・・・。それじゃあ、温まらないよ~sad。せめて、ウォーキングでも・・・confident


 

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