寒いんですよね～。

　昨日も今日も、暖かいはずなのに、自分の部屋にいると寒い・・・。何でかしら？

　体が動いていないから、温まらないのかしら。夜になるとベッドの下の隙間から、寒い空気がヒューヒュー入ってくる。だから、隙間を防ぐために、ティッシュボックスとか、ごみ箱とか、新聞を立てかけたりとか、いろいろ立てかけて、寒い空気をふさいだりしています。

　適度に運動をすれば、きっと体も温まり、ストレスも解消できて（ストレスがあるのか？）、体と心にとってもいい影響があるとわかっている、けど、なかなか一歩が踏み出せない～。

　今年はヨガを再開してみようと考え中。太極拳や気功も体験してみたい。でも冬の間は寒くて・・・。それじゃあ、温まらないよ～。せめて、ウォーキングでも・・・。