また寝つきが悪く。

　ここ数日、また寝つきが悪く・・・寝不足です。眠剤を調整しているのですが、すぐに寝られるときと、1時間以上寝付けないときがあるのです～。

　1時間以上寝付けないときは、だいたいベッドに入ってから物事を考えている・・・。意識していなくても、なんとなく明日以降することを考えていたり、いつもと違う一日を過ごしたために頭が興奮（？）気味だったり・・・。

　寝付きが悪いようなら、焦らずに前の服用量に戻すことを考えて、先生や薬剤師の方とも相談済みです。実際、自分もなぜか焦っていません。いつまでもベッドの中で眠れないことのほうが、焦ります。

　今夜はしっかりと眠りたいので、量を戻して眠るぞ～、お～