手が冷たいの。

　冬になると、冷え性（だと思われる）の私は、足先手先が冷たくて困ります。足先はコタツに入るので、気分的にはまあまあ温まる（でもたぶん、冷えている・・・）。しかし、手先に関しては、どうしたらいいのだろう？？？

　こうしてPC打っていても、冷た～い。今まで冷え性をなんとかするために、ショウガを飲み物に入れたり（味噌汁やら紅茶やら甘酒やら・・・）、お灸をしたり、ヨガをしたり、いろいろと試してみたけれど、冷え性はよくならない～。養命酒はまだ試してないけれど・・・。

　結局、全身運動としてウォーキングやマラソン（無理だ～）をした方がいいのかなあ。部屋はコタツだけで暖房は入れていません。更年期中の私は突然ホットフラッシュが始まるので、温めすぎると汗だくになるのです。

　毎年冷えで困っているのですが、そんなことを言っているうちに春になり夏になり、「暑くて仕方がない」となるので、結局うまく過ごすしかないのかな～。