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手が冷たいの。

 冬になると、冷え性(だと思われる)の私は、足先手先が冷たくて困ります。足先はコタツに入るので、気分的にはまあまあ温まる(でもたぶん、冷えている・・・)。しかし、手先に関しては、どうしたらいいのだろう???

 こうしてPC打っていても、冷た~い。今まで冷え性をなんとかするために、ショウガを飲み物に入れたり(味噌汁やら紅茶やら甘酒やら・・・)、お灸をしたり、ヨガをしたり、いろいろと試してみたけれど、冷え性はよくならない~。養命酒はまだ試してないけれど・・・。

 結局、全身運動としてウォーキングやマラソン(無理だ~)をした方がいいのかなあ。部屋はコタツだけで暖房は入れていません。更年期中の私は突然ホットフラッシュが始まるので、温めすぎると汗だくになるのです。

 毎年冷えで困っているのですが、そんなことを言っているうちに春になり夏になり、「暑くて仕方がない」となるので、結局うまく過ごすしかないのかな~

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