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自分改革?

 今までの、落ち込みが激しい性格や心配性なところ、悪いほうへ考えるクセ、家族と話しているとすぐにかっと怒ってしまうこと、感情が上がったり下がったりするなど、こういう部分を自分でできる限り変えていこうと思っています。自分改革ですhappy02

 まずはかっと怒ったり、興奮したりすることをなくしたい!先日母親に対して興奮気味に話してしまったら、あとで後悔するわ、心臓はバクバクして頭がぼーっとするわで、自分自身の体によくない。相手にもよくない。これを直すだけで自分の心にも体にも負担が減ると気づきました。

 考えすぎる性格、落ち込みやすい性格、これも改革する!考え方をかえてみる。違う見方をして、「なるようになる」「なんとかなる」「なんとかできる」そう思ってみようと感じました。今までもそう思っていましたが、なかなかできませんでした。

 なにより自分で自分を追い込んでいる、自分で体と心に悪影響を与えている、これは本当にいけないことだー!!とわかったのですよね~coldsweats01

 昨日から、自分改革しています。楽しいこと、笑うこと、幸せだとかんじることを大切に、穏やかな時間を増やしていきます~。どんなふうに自分がかわるのか、楽しみclover

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