自分改革？

　今までの、落ち込みが激しい性格や心配性なところ、悪いほうへ考えるクセ、家族と話しているとすぐにかっと怒ってしまうこと、感情が上がったり下がったりするなど、こういう部分を自分でできる限り変えていこうと思っています。自分改革です。

　まずはかっと怒ったり、興奮したりすることをなくしたい！先日母親に対して興奮気味に話してしまったら、あとで後悔するわ、心臓はバクバクして頭がぼーっとするわで、自分自身の体によくない。相手にもよくない。これを直すだけで自分の心にも体にも負担が減ると気づきました。

　考えすぎる性格、落ち込みやすい性格、これも改革する！考え方をかえてみる。違う見方をして、「なるようになる」「なんとかなる」「なんとかできる」そう思ってみようと感じました。今までもそう思っていましたが、なかなかできませんでした。

　なにより自分で自分を追い込んでいる、自分で体と心に悪影響を与えている、これは本当にいけないことだー！！とわかったのですよね～。

　昨日から、自分改革しています。楽しいこと、笑うこと、幸せだとかんじることを大切に、穏やかな時間を増やしていきます～。どんなふうに自分がかわるのか、楽しみ。