体調に波が・・・

　昨日は「なんとなく変だなあ～」という状態で、夜になって左足のすねに紅斑2個発見。あ～、体調が変だったのかあ、と納得しました。

　研修に行っていても、何だか気持ちがのらない。体もだるいのか重いのか、モヤモヤしている。研修後に友人とお茶をして、そのときは楽しかったのに、帰宅したらものすごいだるさ・・・。着替えたときに紅斑を発見して、ここ1ヵ月以上ならなかったのが不思議だった。

　夜、時間が遅くなるにつれて、疲れ目なのか、見え方がいつもよりかすんで見える。だるさも増して、胃の調子もおかしい。肋骨周辺も重い。頭の中もぼんやり。体調に波があるなあと実感。

　日記を読み返して、去年の今頃も体調を崩していました。季節の変わり目で、このところ気候が安定していなくて、湿度も多い。きっと体がついていかないのでしょう。今日からちょっと仕事が連続で入っているので、ぼちぼち適度に頑張ってみましょう～。