あ～、お腹の脂肪を・・・。

　あ～、お腹の脂肪を何とかしたい～。体重は今のままでいいから、お腹のお肉だけ何とかしたい～。同じようなことで悩んでいる女性は数多くいらっしゃるでしょう。

　あのね、実際に邪魔なのです・・・。洋服が入らないとか、見た目の体型が嫌だとかの前に、立ったり座ったり、仕事をするときに邪魔なのです～。

　食べなきゃ痩せます。でもこの暑い時期に、食事制限したら、バテてしまう。一昨年、腹筋運動を自分なりにしたら、股関節に力が入ったのか痛くなってしまって、2・3ヵ月股関節が辛かった。だから、余計なところに力が入らないように何とかお腹の脂肪を減らしたい。

　ちょっと調べてみようと思います。お腹、だけではなく下半身が強化（？）されるエクササイズ、運動。あるのかな？？？