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眠い~。

 夜、寝つきが悪いこともあり、ちょっと寝不足の日が続いています~bearing。エアコンをタイマーのセットをしてかけていても、タイマーが切れる前にちょっと寒くなってきて、消してしまう。そうすると、寝付けない間の30分くらいで、今度は蒸し暑くなってきてよけいに眠れない~。扇風機は卓上用の小さいタイプなので、タイマーがない~。一昨日、試しに扇風機をかけて寝てみたら、やはり肌寒くなってきてしまった~。う~ん、どうすればいいのか・・・。

 お昼寝もしているのですが、そんなに眠れるわけもなく、仕事中に眠くなってくる・・・。あまりそういうことはないのですが、寝不足だからなのか、時期的に眠くなるのか(春ではないけれど・・・coldsweats01)。

 しっかり眠るには、冬のほうがよいのだなと思います。まあ、暑くなってくれば涼しいのや肌寒いくらいを望み、寒くなれば暖かいのや少し暑いくらいを心待ちにする・・・その繰り返しですね。とにかく、一度ぐっすり眠って、眠さや疲れ肩こりいろいろと取り去りた~い!と思うのでしたconfident

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