「もーいやだ～！！」のときの解消法は

　昨日の仕事で、「もーいやだ～！！」という状況になり、それでもなんとか終えて帰宅し、母親に愚痴を聞いてもらって、それでも気持ちがおさまらず、どうしたらこの気分を解消できるだろうか、どうしたら気分転換ができるだろうかと、友人にメールで相談しました。

　いろいろと方法を書いて返信してくれました。中でも注目は「笑うこと」。やはりそうなのだなあ、と改めて思いました。

　できれば、いつもとは違う環境で、笑って過ごすことができれば一番良いのかなと思います。手っ取り早く笑えるのは私の場合は、テレビ。テレビを見て笑うこと。でも昨日はそういう気分にもなれずに、どうしたものかと悩んだ末に、友人にメールをしてみたのです。

　その友人は返信メールの最後に、「このメールを読んでいるだけでも気分転換になったかな」なんて一言が添えられていました。はい、なりました。こちらが気分的にモヤモヤイライラ何もかもいや状態になっているときに、SOSメールを送って返信をもらえると、それだけで安心して気持ちが少し軽くなります。そういう友人がいることに感謝。「もーいやだ～！！」という気分はいつのまにか解消されていました。