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なにを食べようか

 暑くなってくると、お昼になにを食べようかと迷います。食べることが大好きな私でも、夏の暑さの影響か、あまり食べたいと思わなくなります。しかし、ちゃんと食べます。基本的に朝昼はパン食が多いのですが、迷い始めて考えが浮かばずに、惰性で「パンでもいいや」と思うのがいけないと考えるようになりました。

 去年、夏に食欲が落ちてしまって、それでも三食きちんと食べないと体力がもたないと思い、「パンでもいいや」と毎日食べていたら、気づきました。大好きなパンなのに、惰性で食べていると、美味しいと感じなくなってしまった・・・。

 それからは自分に問いかけるようにしました。「今日のお昼はなにを食べたい?」今日のお昼はなぜか「おそば」を食べたくなりました!これから買い物に行くという母親にリクエストして、おそばを買ってきてもらうことにしました。もりそばにして食べよう~。やはり食べたいものを食べた方が、気持ちとしては心地よいです。どうしても食べたくないときには、お昼になるまで考えずに、お腹がすいてきたら思いうかんだものを食べる。そうしています。

 今日は午後に仕事が入っています。そのためにも、「食べたいな」と思うものを食べて、気持ちも心もお腹もしっかりと満たしてから、行ってきます~

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