よく眠れるなあ～。

　ここ1週間くらい、とにかく眠いです。昼間、横になればうとうとしてしまうし、夜は眠剤を飲んでいますが、寝付きさえよければそのまま朝まで寝ている、という状態。去年の今ごろもそうだった気がするので、やはり季節が春だからでしょうか。

　だいたい春になるとなぜ眠いのか。気温が高めになるから？自律神経が乱れるから、など調べるといろいろ出てきますが、結局は眠かったら寝る、しかないのかしら。体が「眠い～」と言っているのだから、そういうときは寝るのがいいのでしょう。といっても、昼間寝すぎると夜眠れなくなるので、それは要注意。

　今日は午後から仕事に行きます。仕事の前には必ずお昼寝するので、仕事中は眠くならないかな、と思っているけどそうでもないのです。先日はあくびを我慢しました。年度始めなので、まとめる書類があります。それに結構時間がかかります。集中しましょう～。