必要とされているのか。

　体調がいまいちだと、気持ちも落ち込み、考え始めると最後には「自分は必要とされているのか。必要とされていないだろう」というところまできます。

　ここまできたら気持ちが上がるしかないので、淡々と毎日することをして過ごしているうちに、いつのまにか気持ちも立ち直ってきます。

　落ち込むきっかけは体調のことだけど、さらに落ち込むときのきっかけは、ささいなことなのですよね。職場からシフトの変更連絡が届いたりして、いつもなら何とも思わないけど、落込んでいると「ああ、そうだよね～、私なんていつシフト変更しても、たいして影響ないもんね」とか考える。いえ、影響あるから、いろいろと職場も考えてくれていると、分かっているのに落ち込む。

　困ったのものです。こういうときは、とにかく余計なことを考えずに過ごそう～。