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終わったことを気にしない。

 悩んだり、落込んだりしたことを、終わったのにいつまでも気にしていると、その気分が続いてしまいます。悲しいことや苦しかったことは、なかなか忘れることができません。それ以外のことで、自分が気にしなければいつのまにか忘れそうな出来事は、早めに忘れよう!そう考えました

 毎日がもったいない。楽しく過ごすのも落ち込んで過ごすのも、自分次第だし。ただ、落込んだときに気付いたことは、心の中にしまっておいて、時々考えてみるのも悪くないかも。数日前に書いた「必要とされているのか」について、とか。本当、自分は誰かに必要とされているのか、これはきっと一生考えてしまうんだろうな、と思う。

 元気のあるときには、誰かに必要とされているではなくて、私が必要としているんだ~!!なんて考えられるけど、気持ちが落ち込んでいるときには、そんな風に考えられないものです。

 それにしても、気持ちを切り替えたり何も考えずにいられる、という時間を早く作ろうと思います。体を動かくすこと、ヨガでも気功でも太極拳でも。自分が「これ好きだな~」と思えること。さて、午後から仕事です。終わったことを気にしないで、仕事に集中しよう~

 

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