終わったことを気にしない。

　悩んだり、落込んだりしたことを、終わったのにいつまでも気にしていると、その気分が続いてしまいます。悲しいことや苦しかったことは、なかなか忘れることができません。それ以外のことで、自分が気にしなければいつのまにか忘れそうな出来事は、早めに忘れよう！そう考えました。

　毎日がもったいない。楽しく過ごすのも落ち込んで過ごすのも、自分次第だし。ただ、落込んだときに気付いたことは、心の中にしまっておいて、時々考えてみるのも悪くないかも。数日前に書いた「必要とされているのか」について、とか。本当、自分は誰かに必要とされているのか、これはきっと一生考えてしまうんだろうな、と思う。

　元気のあるときには、誰かに必要とされているではなくて、私が必要としているんだ～！！なんて考えられるけど、気持ちが落ち込んでいるときには、そんな風に考えられないものです。

　それにしても、気持ちを切り替えたり何も考えずにいられる、という時間を早く作ろうと思います。体を動かくすこと、ヨガでも気功でも太極拳でも。自分が「これ好きだな～」と思えること。さて、午後から仕事です。終わったことを気にしないで、仕事に集中しよう～。