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考えを持ちこさない。

 このところ、「考えを持ちこさない」ようにしています。その日にあったことは、その日に考えて、それを持ちこさないのですconfident

 考えれば考えるほど、寝付きも良くないし、翌日もイヤな気分になるし、だったらその日のうちに忘れてしまう方がよいと思いました。

 信頼しているお坊さんにアドバイスいただいたことがあります。「考えて答えが見つかるのなら考えるけれど、答えが見つからないのなら考えない」。そのとおりですよね。いくら考えても、答えが見つからないから悩むんですよね。だったら、考えない方がよいです。それを持ちこさない方がよい。

 そんな風に毎日過ごしていたら、少し心が軽くなった気がしますconfident

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