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ちょこっと更年期症状出現中~。

 しばらくおさまっていた更年期特有の症状、ホットフラッシュ。ここ1週間くらいでまた始まっています。でも今回は、ちょこっとかな???

 ひどいときは、ぶわっと全身から汗が噴き出るような状態が数分続いて治まる、という感じですが、今回はそれが中途半端で終わります~coldsweats01。ん??ホットフラッシュきそうだな~、と思っていると、ひどいときと比べると半分くらいの勢い??ただ、コタツに入っていると暑いので出る、厚着をしていると上着を脱ぐ、顔や体に汗が少し出る、1分くらいで治まる、でも足先指先は冷えていて冷たい、こんな感じです。

 このところ寝つきも悪いので、今、ちょこっと更年期症状出現中かな?気持ちのアップダウンも結構あるので、リラックスしているはずなのに、ゆっくりしている気がしない・・・。

 東京もとても寒いので、そろそろ暖かくなってくれると、気晴らしに散歩も行きたいです~。症状は仕方ないので、せめて気持ちだけでも晴れ晴れしたいなあ~confident

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