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仕事で気分転換?

 ちょっと落ち込んでいたり、悩んでいるときに、仕事で気分転換ができる場合が多いです。仕事に関してのストレスなら無理かもしれませんが、他のことでストレスが溜まることがあるので、仕事をするとそれを忘れて没頭できるのです。気が付くと「あれ、なんで悩んでいたんだっけ?」なんてこともあります。

 仕事でのストレスはどうやって気分転換・解消するかというと、手話を使う仕事や研修、外出して遊ぶ、図書館に行く、人生の先輩・友人に相談する、などなど。そう考えると、私はストレスの原因によってそれを解消する機会や場所が多々あると思いました

 他の皆さんもそれぞれストレス解消の仕方があると思うのですが、解消方法がたくさんあることは良いことだな、と感じています。とにかくそればかりを考えている時間をなくす、ことが重要なのだな、と改めて気付きました。昨日は仕事でした。そうしたら、落込んでいたことをその時は忘れて没頭しました~。うん、ちょっと良かったです。

 

 

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