お寺は安心する。

　約1年以上ぶりに、近所のお寺で行われているストレッチ講習に参加しました。今日の東京はとても寒くて、外に出るのもためらいましたが、思い切って行ってみました！

　仕事がお休みで予定のない日は、寒さと同じ姿勢でコタツに入っているので、体が固まって（？）しまうのです。今日なんてまさにそんな感じ。こういう日は自分も気付かないうちに、気持ちも固まってしまうもので・・・。

　ストレッチ開始5分前にお寺について先生にお会いすると、「お元気そうですね！」と声をかけていただきました。あ～、覚えていてくれたんだ～、と嬉しくなりました～。参加されていたメンバーは10人くらいで、数年前から一緒に参加していたのはお2人だけ。「一年以上ぶりです～」と私が話しかけると、「私も時々しか来られなくて」とおしゃっていました。

　さて、ストレッチ開始！ゆるやかな動きですが、だんだんと体がほぐれていきます。。ペアになってお互いに動きを確認しながら、声を掛け合いながらすすめていくので、何となく心もほぐれていきます。終わるころには、体が温かくなっていました。

　そして、何と言っても、お寺の本堂で行うので、気持ちが安心するのです。どうしてでしょう。本堂にいるだけでも心が落ち着いて、ほっとしてくるのです。私はお寺がとても好きです。今日は寒かったですが、行ってみて良かった～。