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こ、腰が・・・。

 たいしたことはないのですが、こ、腰が微妙に痛い???ぎっくり腰にはなったことがないので、予兆の痛さは分からないのですが、う~ん、今日は腰が痛いなあ~sweat02

 今朝、起きた時から痛みを少し感じていたのですが、東京も今日は雨だし、お天気の影響かしら、と思いました。が、よくよく考えたら、昨夜参加した講演会でイスを並べるお手伝いをしました。普段から力仕事はしないので、まずこれでしょう、理由は・・・coldsweats01

 情けない~weep。指の関節が痛まないように、イスを一台ずつ運んだにも関わらず、指ではなくて腰にきた。そんなに運んでいないのに、腰にきた。それだけ荷物を運ぶのに腰を使う、と言うことなのでしょうか。

 日頃から背筋を鍛えなければ・・・。少しずつ鍛えなければ・・・。運動もしていないので背筋も弱くなって、腰に力が入り、痛みが出た、と分析しています。ああ、来年はヨガでも太極拳でも何か習いたい~!そして体を鍛えたい~、と思っていますhappy02

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