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一昨日歩いたのに~

 一昨日、両親と結構歩きましたdash。その日は「足が疲れたなあ~」と感じたくらいで、翌日の昨日は「んん?ふくらはぎがちょっと重い?」、そして今日は「足が重い&膝が少し痛む?」。一昨日歩いたのに~、今ごろ出てきますか~?症状が~bearing

 昨日、東京はとても寒くて、今日はとても暖かかったのですが、夕方になって冷えてきました。お天気、気温の影響もあるのか、膝が少し痛むなんて~sad

 適度に歩くのは良いことだと思うのです。そうしないと、関節が固まった感じ?がするので。しかし、長い距離を急に歩くと・・・じわじわと痛みが出てくるの~???

 日ごろから、歩くことやストレッチなどなど、体をほぐしておくことも大事なのですね、きっと。冬になると気温が下がって、関節がもっとカチコチになりそう。ああ、注意しよう~coldsweats01

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