一昨日歩いたのに～

　一昨日、両親と結構歩きました。その日は「足が疲れたなあ～」と感じたくらいで、翌日の昨日は「んん？ふくらはぎがちょっと重い？」、そして今日は「足が重い＆膝が少し痛む？」。一昨日歩いたのに～、今ごろ出てきますか～？症状が～。

　昨日、東京はとても寒くて、今日はとても暖かかったのですが、夕方になって冷えてきました。お天気、気温の影響もあるのか、膝が少し痛むなんて～。

　適度に歩くのは良いことだと思うのです。そうしないと、関節が固まった感じ？がするので。しかし、長い距離を急に歩くと・・・じわじわと痛みが出てくるの～？？？

　日ごろから、歩くことやストレッチなどなど、体をほぐしておくことも大事なのですね、きっと。冬になると気温が下がって、関節がもっとカチコチになりそう。ああ、注意しよう～。