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緊張するタイプ。

 緊張するタイプですcoldsweats01。昔から、若い頃から、緊張するタイプでしたが、乗り切れたのに・・・・。

 いろいろな仕事を経験したのですが、そのどれもがとっても緊張する仕事ばかりだったのに、乗り切ってきました。でも今は・・・心臓がドキドキする以外に、手が震えるようになりました。くらくらめまいのような感じになることもあります。

 年齢とともに、心と体は変わってくるんだなあ、感じています。「昔はこんなではなかった」と思うと落ち込むし、変化していることを受け止めることが必要だと思っています。

 それにしても困りますsweat02。緊張すると逃げたくなります~。なんとかリラックスする方法がないものか。あ、そうだ!友人から「「大きく深呼吸して」と教えてもらいました!その他には・・・。う~ん、他のことを考えるとか???誰かとおしゃべりするとか・・・。自分独自の緊張のほぐし方を考えてみます~coldsweats01

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