緊張するタイプ。

　緊張するタイプです。昔から、若い頃から、緊張するタイプでしたが、乗り切れたのに・・・・。

　いろいろな仕事を経験したのですが、そのどれもがとっても緊張する仕事ばかりだったのに、乗り切ってきました。でも今は・・・心臓がドキドキする以外に、手が震えるようになりました。くらくらめまいのような感じになることもあります。

　年齢とともに、心と体は変わってくるんだなあ、感じています。「昔はこんなではなかった」と思うと落ち込むし、変化していることを受け止めることが必要だと思っています。

　それにしても困ります。緊張すると逃げたくなります～。なんとかリラックスする方法がないものか。あ、そうだ！友人から「「大きく深呼吸して」と教えてもらいました！その他には・・・。う～ん、他のことを考えるとか？？？誰かとおしゃべりするとか・・・。自分独自の緊張のほぐし方を考えてみます～。