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ストレッチ再開!

 このところ不調が続いていて、自宅でのストレッチもしていませんでしたsweat02。昨日くらいから不思議と、「ストレッチしたいなあ~」と思い始めたのです。体が回復に向かっているのでしょう。心も、「いつまでもクヨクヨ悩まずに忘れてしまおう~」と思うようになってきました。

 今日はとても良い天気。午後からバイトですが、午前中に久しぶりにストレッチをしてみましたhappy01。ずいぶんしていなかたので、体を伸ばすようなストレッチ。自分がしたいと思う時にするのは、気持ちが良いのですよね~。急に始めると、翌日に筋肉痛にでもなると困るので、今日は軽く軽く、少しだけ。

 体が何をしたいのか、心がどう感じているのか、ということを大切に生活していきたいな

confident

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