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少しずつ浮上中。

 体調と気持ちが、少しずつ浮上してきていますconfident。気分転換もできている気がします。無理に「これをしなくては!」と思わず、したくない時はしない(←勉強の事ですが・・・coldsweats01)、中途半端にはしない!と決めたら、結構楽になりました。

 「○○をしなくてはいけない!」と、思ってしまうのです。自分で自分にプレッシャーをかけるタイプで、これではいけないと気付いても、またいつのまにか忘れて「○○をしなくては!」を繰り返しています。そうしていると体調がおかしくなってきて、心も体も疲れてしまって、何もする気がなくなってしまう・・・。

 これでは自分が潰れてしまうなあ、と分かります。こんな時は、仕事だけはしっかりと通います。変なもので何もかもしたくないと思っても、仕事はできる。行くまではぐずぐずとしているのですが、いざ行ってしまうと集中して仕事をするので、他の事を忘れています。

 仕事がストレスになることももちろんありますが、私にとって多方面でのストレス解消法があるのは嬉しいことだと思っています。

 雨の天気が続いていますが、何となく浮上中ですので、自分としてはちょっと嬉しい気持ちですclover

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