痛みの緩和の方法は？

　関節が痛くなるのですよ～、毎日夕方から夜になると。朝起きた時は大丈夫なのです。「あ、今日は調子が良い！」なんて思っていると、夕方ころから、じんじん、と痛くなってくる。今は主に左の膝と、両足の甲。それと、膝から下がとてもだるくなる。薬を飲んでも、あまり良くならない。

　薬を飲んで少しは軽減されていると思うから飲むのですが、他に痛みを緩和する方法がないかしら？と考えています。

　もしかして、気持ちを痛みからそらすことも必要な気がする。痛みが気のせいとは思えない。精神的な部分が大きいかもしれないと、私は私の痛みに関しては思っています。

　例えばよく言われているように、『笑い』は痛みを緩和するような気がします。テレビ番組で、おもしろくて笑い続けていると、痛みを忘れている、とか。体を休めることが大事だと思って、じっと自分の部屋で休養していると、痛んでくる。う～ん、これは何なのだろう？？？

　あまり考え過ぎてはいけないと思い、とりあえずバイトや講習会はいつも通りに行っています。普通に日常生活をしていて、気が付いたら痛んでいなかった、ということにならないかしら。期待しています～。