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寝不足&紅斑

 暑いので、夜中に何度も目が覚めました~sad。夜中と言うか、夜中・未明・朝で3回・・・。まだエアコンのタイマーをセットして寝ていないので、すぐ暑くなるのでしょう。そろそろタイマーを使ったほうが良いのか・・・sweat02

 今日は、朝起きたときに体が痛いような背中が痛いような・・・。肩も痛むのですが、もうあまり気にしないようにしています~。そしたら背中に紅斑が出現していました~。やっぱり体がついていかないのですね。

 気力はあるので、寝不足でもバイトには行けそう。背中の紅斑もこの時期は私は出やすいので仕方ない。お昼寝してから今日も行ってきます~happy01

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コメント

にょろりさん、コメントありがとうございます!

寝る前、2時間くらい前から、ですね!
自分の部屋にいてクーラーを入れたり切ったりして
いるので、
2時間前からはしっかりと入れて
部屋を涼しくします!!
今日も何度か目が覚めてしまって、
深く眠っていない気がしますが、
あまり考えずに、今夜にむけて部屋を涼しくすることに
集中します!!

こんばんは^^

今年は、やはり猛暑になるとかなんとか・・

エアコンつけると、眼も喉も乾いてしまいますよね(>_<)

寝る2時間くらい前から、エアコンをつけていると
壁も床も冷えるので、良いらしいですよ^^

ちょっと電気代もったいない気がしますが、寝る前に切っても
外気よりは温まらないので、お勧めですよ~(あ~でも東京は
暑いかな?)

今夜はぐっすり眠れますように!

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