寝不足&紅斑
暑いので、夜中に何度も目が覚めました~。夜中と言うか、夜中・未明・朝で3回・・・。まだエアコンのタイマーをセットして寝ていないので、すぐ暑くなるのでしょう。そろそろタイマーを使ったほうが良いのか・・・。
今日は、朝起きたときに体が痛いような背中が痛いような・・・。肩も痛むのですが、もうあまり気にしないようにしています~。そしたら背中に紅斑が出現していました~。やっぱり体がついていかないのですね。
気力はあるので、寝不足でもバイトには行けそう。背中の紅斑もこの時期は私は出やすいので仕方ない。お昼寝してから今日も行ってきます~。
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にょろりさん、コメントありがとうございます!
寝る前、2時間くらい前から、ですね!
自分の部屋にいてクーラーを入れたり切ったりして
いるので、
2時間前からはしっかりと入れて
部屋を涼しくします!!
今日も何度か目が覚めてしまって、
深く眠っていない気がしますが、
あまり考えずに、今夜にむけて部屋を涼しくすることに
集中します!!
投稿: ケロ | 2015年7月21日 (火) 10時49分
こんばんは^^
今年は、やはり猛暑になるとかなんとか・・
エアコンつけると、眼も喉も乾いてしまいますよね(>_<)
寝る2時間くらい前から、エアコンをつけていると
壁も床も冷えるので、良いらしいですよ^^
ちょっと電気代もったいない気がしますが、寝る前に切っても
外気よりは温まらないので、お勧めですよ~(あ~でも東京は
暑いかな?)
今夜はぐっすり眠れますように!
投稿: にょろり | 2015年7月20日 (月) 20時38分