姿勢が悪い~。
気が付くと、姿勢が悪いです。背中を丸めています。そういうときは疲れていたり、胃の周辺が何となく痛かったり違和感を感じるときが多いです。
できるだけ姿勢をよくしていたいと思い、日ごろからちょこっとストレッチをしたり、お腹に力を入れてみると背筋を伸びるのでそうしていたのですが、ちょっと疲れが重なっているのか。
姿勢が悪いと、見た目もよくないですが、なにより体によくない気がします。見える景色(?)もちょっと違う気がするのは、背中を丸めていると視点が下がるからでしょうか。
少し気を付けて過ごしてみます。とりあえず体を伸ばすように、ストレッチをしてほぐしていきたいと思います~。
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