足がだるいなあ。

　昨日も今日も足がだるいなあ～。足の甲も痛みを感じます。動かないと余計にだるさを感じる気がして、普通に外出したり、自宅でちょっとストレッチをしたり試しています。実は足のだるさを主治医に話したところ、漢方薬の「芍薬甘草湯」を処方してもらいました。それを飲んでいますが、いまいち効果がない？私の症状には合わないのかもしれません。

　だるいだるいと家に閉じこもっていると、精神的にも落ち込んでしまうので、できるだけ動ける範囲で動くことにしています。それに、楽しいことをしていると、もしかしてだるさや痛みを忘れられるかもしれない。そうしたら、精神的な面も問題なのかしら？？？

　私だけでなく、この時期は皆さん体調を崩している気がします。それぞれ症状は違っても、体が大変だということは同じなので、よく寝てよく食べて適度に体を動かし、気分転換をして、熱中症予防に水もよく飲んで、注意して過ごします～。