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寝付きが悪く・・・。

 昨夜は寝つきが悪かった・・・。最近、寝付きが良い時と悪い時の差が激しいと感じていますsweat02。基本的に眠剤を飲んでいるので本来なら寝付きが良いはず・・・。しかし、眠剤を飲んでも昨日のように1時間以上、寝付くのにかかったり、3・4日前にはあっという間に寝付いてしまったり。考えてみたら、ちょっと涼しい気温の時には、その日の体調も関係があるとは思いますが、寝付くのが早いです。

 気温が連日、平年に比べると高いですよね。だから夜も窓を閉めるとちょっと暑い?扇風機をかけたりクーラーを利用するほどではない。でも何となく暑くて・・・。だからお風呂に入るのを早めたら寝付きが良かった、ということがあったので、そうしてみたけど寝付きが悪かった、ということもありますcoldsweats01

 日によって違うので、あまり考えないようにしましょう~。「そういう日もあるさ」くらいに思って、一日乗り切ってしまおう、と考えていますconfident

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コメント

カプリさん、コメントありがとうございます。
気にし過ぎ、かもしれません。
今日から気を付けてみます!
ありがとうございます!

気のし過ぎ・・・・
眠剤はマイスリー?

寝る前に一日の反省しちゃダメ!!
今日は良かったなぁ~(なぁ~~もなかったっても)
良かった 良かった
今日もマイ布団で寝られる・・・

それ以上の欲望があれば別だけど・・
オラはそう思って 
7年依存したマイスリーと決別したよ

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