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寒いのよ~。

 ここ数日、東京は寒いです~sweat02。全国的に気温が低いのでしょうか。何だか心も身体もスッキリしません。心としては特に大きな悩みや不安があるわけではなく・・・。最近、必要のないことは悩んでいません~。体調はやはり気温が影響しているのかな???

 相変わらず眠剤を飲んでいますが、飲んでいても寝付けない時は寝付けないし、眠りが浅い時は浅く、でもここ数日は眠れる眠れる。いくら寝ても昼間も眠たい・・・。

 季節の変わり目まっただ中、ここをとりあえず普通に乗り越える、気合も入れず普通に過ごす。そうしているうちに気が付いたら、元気になっているかな、と思っていますconfident

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コメント

にょろりさん、コメントありがとうございます!
ロゼレム、私も飲んでます!
ほんと、お昼寝は注意しないといけないですよね。
私も今のところ、30分くらいにしています。
仕事の時はお昼寝してから出社してます~。

今日、診療科でロゼレム錠という薬を処方してもらいました。
副作用も、依存も無いお薬だそうです。

それと昼寝するなら、15分、しても30分まで。
と言われてしまいました。 ( 私、平気で1時間半とか寝てましたw) 不眠症の人は特に昼寝の時間は注意だそうです。

コメント欄での報告すみません
何か参考になればと思い。。(^-^;

にょろりさん、コメントありがとうございます!
私の話が参考になったでしょうか。
何かあったら、またいつでもコメントくださいね!
そろそろまた暖かくなってきそうですね。
お互いに体調に注意しながら、少しでも楽しんで
生活して行きましょ~。

教えていただいて有難うございます^^

体調は、少しずづ良くなると思って
眠剤の事も、深く考え過ぎず上手に使ってみます。

今日はこちらも暖かいです。これで
ケロさんも、私も体調が安定しますように!

にょろりさん、コメントありがとうございます!
お久しぶりです~。
このところ寒いですよね。
桜に雪、なんて中々見られない情景ですね。

さて、眠剤の件です。
不眠症についてのこと、私も実は不思議に思っています。
私も同じで、昼間はお昼寝できます。
でも夜に寝付けないのです。
全く同じ。
しかも、ぶっちゃけると、
私はもう閉経になりそうです。
ということは、ここ数年の寝つきの悪さは
もしや更年期の影響もある?と勝手に思ったりして。
で、お昼寝するから、夜に寝付けないのかと思い、
お昼寝しないで試しても、やっぱり夜は
寝付きが悪く、眠剤に頼っています。
もう5年になります、眠剤飲んで。
毎日飲んでます。
最初はマイスリー2.5㎎でした。今は5㎎です。
眠剤がいつか必要なくなる時が来る、
と思って飲んでいます~。
眠れないでモンモンとしていて、体調悪くなるより、
飲んで寝てしまおう~!と思って飲んでます。

お久しぶりです^^

こちら福島も、先日は桜に雪でした(>_<)

私事の話ですみません。

もう4か月ほど体調が悪く
ホルモンバランスも崩れているるのか何なのか・・
眠剤デビューしてしまいました(^-^;

ちょっと聞きたいのですが
不眠症とは、昼間も寝れないものなのですか?

私は、昼寝はしようと思えばできるのですが
夜は眠いのに寝れないんです。。

今夜も寝つけなかったらどうしよう・・と
思った時点で、眠れなくなってる気がします・・。

眠れないと、自分に暗示をかけてしまってる気もします・・。

私は、マイスリー2,5gで眠れます。(1週間になります)

ケロさんは、毎日飲んでいるのですか?


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