首が痛い~。
昨日の朝からそうなのですが、首から肩にかけて痛い~。下が向けない、正確に言うと、下を向こうとすると痛っ!上を向こうとしても痛っ!寝返りうったり、起きたりするときも痛い~。何だろう???
これきっと・・・一昨日久しぶりにストレッチみたいなことしたから?特に首や頭は意識していなかったけど、上向いたり下向いたりは、した気がする・・・。
要するに・・・運動不足?急に首を含めたストレッチなんてしたから、痛くなったのかも。ゆっくりゆっくりほぐしながらすれば、こんな風にならなかったのかも・・・・。
自分の体を少し過信しています。予想以上に固いし、弱い気がします。今後はそれを踏まえて、ストレッチでも体操でもしたいと思います。早く痛みがとれますように・・・
。
« だったら言ってよ~。 | トップページ | そろそろ桜。 »
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
- コタツはまだまだ出しておきます。(2021.04.11)
- 早すぎた衣替え。(2021.04.10)
- もうすぐ3月が終わる。(2021.03.29)
- 今後が気になるけど毎日は過ぎていく。(2021.03.28)
- 生きているということ。(2021.03.25)
コメント