楽しい事を考える。

　自分でも気付かないうちに、心の深いところで「死」について考えていたことが分かりました。「考える」と言うより「沈んでいた」と言う感じでしょうか。その理由は、知っている方が亡くなった、日本人拘束のニュース、災害地で被災者に寄り添っていた看護師さんが亡くなったこと、など・・・。

　自分でも気付かないうちに気持ちが下がっていたのでしょう。そんな私の気持ちを見ぬいてくれた方がいて、アドバイスを受けました。「楽しい事を考える」。

　世界中でいろいろな事が起きています。自分は関係ない、と言う考え方ではないのです。ただ考え過ぎてしまうと、私自身が落ち込んでしまいます。影響を受け過ぎてしまうと、今の自分が辛くなってしまうのです。そんな自分の状況を、少しでも楽しい方向へ向けていけるように、楽しい事を考えたほうが良い、というアドバイスを頂きました。

　きっと心の中での切り替え、が必要なのだと思います。そう気付いてから今日で４日目。切り替えています。楽しい事も考えたり感じたりしています。心がけて生活して行こうと思います。