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昨日、仕事中にだんだんと具合が悪くなって頭痛が・・・
。持っていたロキソニン（痛み止め）を飲んで何とか終わりまで持ちこたえました・・・。
昨日は寒かったからなのか、何だったのかよく分からないのですが、家に買ってくる途中でちょっと気持ちが悪くなったりして、風邪っぽかったのか。
帰宅して暖かい夕食を食べてゆっくりしていたら、少しずつ良くなってきました。風邪薬を飲んで早めに寝よう、と思いましたが、最近寝付きも悪くて。結局夜中の１時過ぎまで寝られず、今朝は遅めに起きました。今日は体調はまずまずです
。
気候の変化に体がついていけないのかしら
。明日はまたアルバイトなので、今日は一日ゆっくりして体調を整えます
。
東京はこの冬初めての積雪、となっているようです
。と言っても、数㎝みたいですが。それでも今、外で雪かきをしている音が聞こえました。
雪かきには思い出が・・・。一度目の結婚生活で長野に住んでいた頃、雪が降れば雪かきをしていました。当たり前と言えばそうですが、東京で生まれて育った私は雪かきに慣れていませんでした。
朝になると積もっている雪を、まず出勤前の夫が雪かきします。そうしないと車が出ません
。アパートに住んでいたので、朝は各部屋の旦那様総出の状態です。それぞれ出勤して行ったあとは、奥様方が出られる人は外に出て雪かき。私もしましたが、なんせ慣れていないので、できる限り頑張ってしまうのです。そうすると後で疲れがドーッとでます。雪かき後の疲れって大変なものですね。筋肉痛にもなりました。
今となってはまあ、懐かしい思い出です。好きな人と結婚して一緒に雪かきしていた、なんてその当時はちょっと嬉しかったりして
。良い思い出です。
ホットフラッシュ、相変わらず続いているのですが、少しずつ治まってきたような・・・。「お、来た来た～」と思ったら、ド～ッと全身から汗、の状態は変わらないのですが、そのド～ッと汗の量が治まってきたような・・・。
漢方薬を近所の先生から処方してもらっていて、そのおかげかな？と思っています。それにしても、イヤですけどね～。仕事中にいきなりド～ッときますから。家にいればド～ッと来た時には着ているものを脱ぐことが出来ますけど、職場では無理ですからね～。それでも顔や頭から汗が出てハンカチでふきふきしてますけど。
う～ん、更年期に入っているとはいえ、これはなかなか厳しい～。不眠もあるし、心も不安定な時もあるし。仕方ない、と思って諦めながら何とかあまり気にしないようにして、毎日過ごします～。
うちのマンションに、半年くらい前からハーレーみたいなバイクが駐車場に止まるようになりました。噂によると、大学生がマンションの引っ越してきたそうです。その学生さんのバイクとか。
駐車場に止まっているバイクが出て行ったり、帰って来たりする音が、私の部屋に聞こえてきます。これがまた真面目な学生さんだと思われます。だって毎朝７時半前に必ず出ていきます。夕方に帰ってくることもありますが、しばらくしてまた出ていったり。夜の９時過ぎに帰って来たり。
きっと大学生だから一限目の授業に間に合うようにバイクで行くのだろうな、夕方に帰って来てアルバイトにでも行くのだろうな、と思っていました。ところが・・・・。
母親が先日、バイクで帰ってきたと思われる若い男性とマンションの玄関で会ったそうです。「お兄さんは、あのバイクに乗っている人？」と聞くと「はい、そうです。」との答え。「大学生だよね。毎朝７時半過ぎに必ず出ていく音が聞こえるけど、学校？」との質問に、「いえ、昼間アルバイトに行って、夕方から大学です。夜学なんです。」と言ったそうです。
まあ～、なんて真面目なのでしょう～。必ず毎朝ですよ、毎朝出勤して、夕方です、必ず夕方帰宅して、それから通学ですから
すごい～しかも、母親が言うには、「イケメンだよ」とのこと。きゃあ～
会いたい～
会ってみたい～。
そう思っていると、会えないもんですよ、はい。でも諦めませんいつか、会える日を夢見て。って、もしや、私の子供だと言ってもおかしくない年齢？？ですよね
。
自分の部屋でパソコンをしたり、勉強したりしていると、も～手が冷たくて仕方がなかったのです
。母親に相談してみたら・・・何と、良い方法がありました！！
外出時に使っていた手袋。人差し指の先の方が薄くなり穴が空いてしまった物がありました。お気に入りだったけど、もう使えないと思っていたのですが・・・。母親が「その手袋、指の先だけ切って使ってみたら？」とアドバイス！！おお～
もしや、それは良い案！
と言うことで、手袋の5本指の先を1㎝くらい切ってから着けたら・・・あら～、良い感じ。これなら鉛筆、ボールペンを持ったり勉強ができる～。さすがにパソコンは打ちづらいけど、部屋の中でも手が暖かい～。ついでにスマホはできる～。
母ちゃん、ありがとう～。使わなくなったお気に入りの手袋もまた使えるし、部屋では手が冷たくならないし、良かった～。でも、どんだけ自分の部屋が寒いんだろ？？？
手話の試験まで１ヵ月を切りました。勉強勉強、と言っても、どのくらいすると勉強していることになるのでしょうか。そんな変なことを考えています。
試験を合格した先輩方に「どのくらい、どのようにして勉強しましたか？」なんて、ついつい聞いてしまうのですが、自分にとって必要な勉強量は、自分にしか分からないのですよね～。毎日少しずつ、なのか、数日分まとめて一気に数時間なのか、それとも毎日起きている限りできるだけ勉強するのか・・・・。
学生時代の受験の時はどのくらいの時間、勉強したのか。忘れています・・・・。ただ、手話については、手話を使わないとどんどん忘れていくことは分かっています。他の語学についても同じですよね。
今年、こうしてちょっとだけ勉強していて試験に落ちれば、それはまだまだ勉強が足らないということでしょう。いえいえ、基本的に足りていません・・・。１度目で受かるような試験ではないと聞いていますが、自分なりにぼちぼち勉強して試験に挑戦してみます
。
十数年ぶりの・・・ボーリング
ボーリングをしました
。病気になってから一度もしたことがなく、考えたこともなかったのですが、ふと思いついて、先日ボーリングに行ってみました
。
今どきのボーリング場って、良いですね～。今となっては当たり前ですが、ボールを投げれば倒したピンの数は自動的に画面に表れるし。私が一番ボーリングをしていたのは、大学の頃、今から２３年位前。その頃は手書きでしたから。
さらに、何と小さな子供も楽しめるように、滑り台のようなものが用意されていて、子供がボールをその滑り台にのせると、コロコロとレーンを転がって、ついでにガーターにはならないように柵が出てきて必ずピンが倒れるようにしてある～。多分３歳くらいの子供ちゃんだったと思うのですが、倒れたピンの数は私よりも多い・・・。
もちろん体力の限界（？）で、１ゲームしか出来ませんでしたが、本当に久しぶりに楽しかった。点数は悲しいほど低くく、５７点。それでも自分でボーリングが出来たのがとても嬉しかったです。少ししかできなくても、できることなら少しでも、いろいろなことに挑戦して行きたいです。
今週は予定外の事も入ってきて、振り返ったら毎日用事が・・・・。そのため、今日は疲れがピーク。どの用事もとても大切で楽しくて勉強もして、充実していたから気持ちとしては最高に良いのですが、体がそろそろ・・・。今日は午後から仕事です。明日は休日なので、何とか明日まで頑張るぞ～。
今週は懐かしい人との再会が続いています。2年ぶりに恩師との再会をすることが出来ました。
当日の夜、急きょお会いすることになり、会食のお店を探すのにちょっと大変でしたが、何とか席を予約することが出来ました。恩師が新幹線で着く駅にお迎えに行き、そのままタクシーでお店に向かいました。
お店では予約した席からスカイツリーが綺麗に見えて、食事も日本料理で美味しく頂きました。2年ぶりの再会で、お話ししたいことがたくさんあり、何だか私が一方的に話していた感じです。
次はいつお会いできるだろうか、と思いながら駅までお送りしてお別れしました。私は本当に多くの方々に支えられていると感じています。体調に注意して、元気に過ごしていることが、まずは支えて下さっている方へのお礼になるのだと思っています。次も元気にお会いするために、自分の体を大事にしたいと改めて考えました。
先日、卒業以来２２年ぶりに大学時代の友人と会いました～。あっという間に２２年・・・。お互いに変わっていて分からないかもね、なんてこともメールでやり取りしていたのですが、何とまあ～、私は太ってしまいましたが、友人は全く変わらず・・・びっくり
。
そりゃあ、よ～く観察すれば、しわだの白髪など変わったところはあるのでしょうけど、パッと見ただけではまるで時が止まってしまったかのよう・・・。人によっては会っていない２２年の間に辛い事苦しい事を経て、もしかして表情や体型にも影響があるのかもしれません。そういう事がお互いに顔を合わせて感じられない程、学生の頃とはほとんど変わりない姿に驚きました。
楽しく思い出話をしながら近況報告もしながら、美味しいランチを頂きました。こういう再会が出来るとは思っていなかったので、嬉しい時間を過ごすことが出来ました。
昨日、外出から帰宅し、それからはなぜかフラフラ・・・。そんなに長い時間ではなかったので、疲れは出ていても何だか体が変な感じ・・・。安定剤を飲んだり、ちょっと横になったり体を休めても、中々治らず・・・。
帰ってくる時に風が吹いていてとても寒かったのです。昼間は歩いていても日差しがあってちょうど良かったのですが、夕方から寒くなったのでしょう。
コタツに入って足元を温め、夕食は湯豆腐で体の中から温め・・・それでも何となく、変な感じ？？？もしや・・・と思って上半身の体操をしてみると・・・・どうやら固まっている。
肩甲骨のあたりが固い。肩も固まっている気がするけど、もう感覚が分からない。フラフラも寒さの影響？？
寒いと体が固まるし、何か自律神経に影響があるのかも？夜、お風呂に入ってみてやっと体が温かくなり、疲れも少し良くなりました。寒さって、体も心も影響ありますよね。
この１週間くらい、甘い物が食べたくて～、特にチョコレートが～。
時々、も～、なぜか猛烈にチョコレートが食べたくなる時があるのです。いわゆるミルクチョコレートではなくて、私はビターの方が食べたくなる～。父親もチョコ好きなので、必ず家にはチョコレートがあります～。
しかし食べ過ぎてはいけないと思うので、自分用にちょっとお高い、カカオの成分が多めに入っている物も買ってあるのですが、どうしてか父親用のチョコレートに手が伸びて・・・。
我慢していると、ストレスが・・・、と言い訳しながらこれから少し食べようかな～。
今日はお休みです何だかとても嬉しくて、午後から図書館に行ってきます～。
年末年始と結構バタバタしていたので、日常的に生活が回り始めて、今日の休みはホッとしています。午前中は溜まってしまった本の整理をして、うちのマンションの１階管理人室の受付に「良かったらお持ちください」と書いて置いておきます。年に３・４回そうしているのですが、マンションに住んでいる方が、まあまあ持って行ってくださいます。今日はちょっと内容が硬い本で、途中まで読んでギブアップしてしまった本を出しました。
年が明けてから始めての図書館。特に時間も決めておらず、１人で自由に行けることが、何だかとっても嬉しいなんて・・・。再再婚は無理か
と、思ってしまいます～。
２０年くらい乗った母親の自転車。錆びてしまって、タイヤの空気も抜けやすく、ガタンゴトンと乗るたびに音がしました。しかし、亡くなった愛犬「サスケ」が病院に行くために、自転車のうしろに大き目のカゴを取り付けて、その中にサスケを入れて、どれくらい動物病院に通ったか・・・。母親はもちろん毎日買い物や用事に使っていました。さらに私が手話講習を受け始めて、２年間毎週借りて乗っていました。この自転車が大活躍していた２０年間の間に、私は２度結婚し２度離婚して戻ってきました。
母親がこの冬、自転車に乗るのが怖くなったとのことで自転車から卒業。年が明けて、お世話になった思い出いっぱいの自転車とお別れしました。。ちょっと寂しい気持ちですが、この自転車のことは忘れません。家族３人で言いました。「自転車さん、ありがとう！」
今日の東京は、冷たい雨でした
。しかし、手話を通して知り合った友人との勉強会で、心は暖かです。
自分がちょっと落ち込んでいたり、気持ちがモヤモヤしている時、この友人２人と会って勉強をしたりお話しすると、とても気分が
。まず「手話の勉強」という大きな柱があり、その目標を共有しているからこその一体感、とでも言うのでしょうか。それぞれの立場も年齢もバラバラですが、大人の交流が出来る、心地好い関係なのです。私にとって２人は大きな存在で、大切な友人。
大人になってから仕事も関係なく、プライベートな趣味等がキッカケで友人になると、何のこだわりも自分の変なプライドも過去も関係なく、今のそのままの自分で付き合っていかれるのだなあ、と実感しています。今日の冷たい雨も、あまり気にならない程、暖かい時間を過ごせました。
何がキッカケだったのか・・・昨夜突然、３年先の事が気になってしまった。病気の制度に関して、３年後にまた変わることになりそうで・・・。そうなったら私はどうしよう、どの病院で診てもらうのだろう、でも今の主治医が良いし、でも主治医は今の段階では認定医ではないから・・・と、考えていたら、眠れなくなると思いました。
紹介状を書いてもらって他の病院に行って、ベーチェットの認定がされなかったら（ベーチェット病は診断基準はあるようですが、医師によって判断が違うことがあるようです）、どうする？？そしたら今の主治医の病院に戻って、国保の３割負担で診察と薬の処方を受けるとしたら、費用は？？とか考えていたら、そりゃあ眠れなくなりますよね・・・。
と言うことで、３年先のことを今考えても仕方がない。なるようにしかならない。そうなった時に考えようと思って、考えるのを止めてみました。眠れました。この問題、もう少し先に延ばして考えます。今、今を楽しく、今をきちんと生きていくために。
私の部屋の気温は、常に16℃～17℃くらい。湿度は50％～60％。湿度はこのくらいでちょうど良いと思っています。しかし・・・寒いのです～
。
私の部屋は、窓に取り付けるタイプのエアコン。冷房のみ。なので、寒い時は電気ストーブを付けているのですが、中々気温が上がらない。今年はコタツを出して使っているので、足元は暖かい、でも手が冷たい。手が冷たいと、パソコンやら読書やら、手を使う作業がちょっと大変。私は関節炎なのですが、手が冷たくて指が動かないのか、関節炎なのか、分からな～い。
時々、手を握ったりパッと開いたりして、指の運動はしています。その他、暖かい飲み物を入れたカップを手で包んで温めたり・・・。ううう、もう少し、もう少し気温が高くなれば～
。せめて20℃くらいに～。と、思いながら、このブログを書いています。
公開した時も劇場で見たけれど、テレビ放送しても見てしまう映画ってありますよね～。昨夜テレビで放送されていた「ミッション:インポッシブル/ゴースト・プロトコル」。「ミッション：インポッシブル」の４作目。私、このシリーズすべて映画館で見ています。所々覚えていたのですが、改めてテレビで見ても迫力があり、結局、最後まで見てしまいました～。
特に主演のトム・クルーズさんが好きだ、と言うわけでもないのですが、あのテーマ曲が好きで
。かっこいいのです～、作品ごとに編曲されていて、聞いただけでワクワクするあ、でもトム・クルーズさんの映画、結構見ているかも・・・。（ワクワク、と言ったら、やっぱり自分の青春時代（？）に大ヒットした「トップ・ガン」の主題歌も。）
ぜひ、５作目も作って頂きたい４作目からもう４年経っているようなので、どうなのでしょう？私はまだ情報をつかんでいないのですが（←いえいえ、スパイのような文章を意識したのではありません）。期待していましょう～。
予定のない休日。あ～、も～、最高～。忙しいのはそれはそれで嬉しいのですが、休日が今日と明日の2連休で何も予定がない、というのがと～っても気持ちがゆったりです。
今日は午前中に両親と近所のスーパーへ買い物。明日は夕方から両親と3人でデパートに行って、夕食は牛丼か中華か回るお寿司か、考え中。予定がないとは言え、まあまあ外出はあるのです。でも両親と一緒なので、途中で万が一体調が悪くなっても、すぐに帰ることもできるので、精神的にリラックスなのでしょう。
両親と出掛けるのも、いつまで出来るか分からないので、一緒にいられる時はいます。こういう生活を自分が結婚していた頃は、思いもしませんでした。その時その時に与えられた状況で、自分がしたいことをする、出来ることをする、という自分の心に従っています。だから今の私があるですねえ～。そういう自分で良いんだよなあ、と最近思うようになりました。
昨日は通院日
。混んでた～、患者さんいっぱい～
めずらしく私も一時間半位待ちました。本を一冊持っていたので、かなり読み進みました。
ちょっと長めに歩くと右膝が痛くなること、紅斑がちょこちょこできること、いろいろと相談してきました。眠剤や安定剤、抗うつ剤も減らしたいけど、上手くいかないことも話してみました（←これ、病院で処方されている方はマネしないでください）結局、今はベーチェットの症状が再燃中だから、しばらくはこのまま薬を飲んでいよう、ということになりました。そうして、安心して日常生活をおくって、安心して眠れることが今は必要かもしれないと、自分でも思いました。
薬をたくさん飲んでいるので、もしかして健康寿命は短いかもね、と言う話もしました。まあ、難病を患っていて、そもそも健康寿命とは言えないのかもしれませんが。このまま再燃→寛解→再燃→寛解を繰り返しても、薬に頼ってでも日常生活ができて、ちょっとでも働けて、勉強したいこともできて、遊びに行けることもある、と言う状態なら、もう十分かもしれない。もちろん出来るだけ体を大事にしたいけれど、やりたいことをしながら後悔なく人生を送りたいな、と改めて考えながら帰宅しました。
周囲の人達に支えられながら生きているので、無理のし過ぎで入院をしないように、ほどほどに毎日楽しみながら笑顔で過ごせていれば、支えて下さっている方々にそれが恩返しではないか、とも思っています。それとは別に、いろいろな人から頂いた恩を、他の方に恩返しもしていきたい。新しい年になって一回目の通院日に、思ったことでした～。
昨日はやっと初詣に行きました～。一度行ってみたかった「増上寺」。都会にあって後ろには東京タワーもあるのに、ものすご～く静かな場所でした。平日だったので人も少なく（というか、もう皆さん初詣は終わっているのですよね）、ゆっくりとお守りやらグッズも見ることが出来て、おみくじも引きました！去年もそうだったのですが、『大吉』でした。
ちょっと遅い初詣に行って、人の少なさや、周辺の道路状況を見ていると、いつもの日常が始まっていると実感できます。もう、１月になって8日過ぎてる・・・。ああ、もうすぐ節分・・・。あ～、本当に時間が過ぎるのが早いですね。これじゃあ、あっという間に春になり、夏になり・・・。
さて、今日は午後から病院です。昨日歩いて、右膝が痛くなりました。痛さを感じると「やっぱ私は関節炎なんだろうな～、病気なんだろうなあ～」と実感します。それに、ホットフラッシュのような症状も出ていますので、それも含めて先生に報告です。まあ、仕方ないと思うのですが、とりあえず報告。今日も風があって寒そうなので、防寒をしっかりして行ってきます～。
ここ1週間くらい、ホットフラッシュが～。一時は良くなったけれど、また起こるようになりました・・・。突然、体がカーッと熱くなって、しばらくしてスーッと治まってくる。
寝ていてちょっと怖い夢も見ます。体調がいまいちなのでしょうか。困ったなあ～。
実はここ１ヵ月くらい、漢方の「加味逍遥散」を飲んでいて、とても調子が良かったのです。気持ちも落ち着いていて、ホットフラッシュもなかったし、生理痛もなかった。ところがこの1週間くらいで、また気持ちの不安定やらホットフラッシュやら眠りが浅かったり・・・。
年末年始の疲れが出ているのかな、と思っていますが、何となくモヤモヤしますね。更年期障害が本格的になってきたのでしょうか。でも、あまり気にしていると調子が悪いのは何でも更年期障害だと思ってしまうので、それもいけないですよね。とりあえず、淡々と過ごしてみます。
年末の掃除以来、年始になってから始めての掃除特に汚れやホコリは気になっていなかったけれど、やっぱり掃除をすると、気持ちがすっきりしますね～。午前中は母親と掃除で終わりました。
午後になってから、東京は雨が降りそう降るという予報が出ているので、間違いないなあ、と思います。ちょっと喉がイガイガするので、耳鼻咽喉科に行きたいのですが、どうしようかと考え中。掃除で力を使い果たしたような・・・。
本当は化粧品のサンプルとか、いろいろな書類や雑誌等、整理もしたい～でも今日は休まないと、体がもたな気がします～。ということで、ちょっとこれからダラダラします～。
年末年始、なかなか忙しく過ごしたら、今日はちょっと疲れ気味？お？新年5日目にして。
体が疲れている、というのは分かりづらくても（←分からないのか？？自分で？？）、気持ちがなんと～なく「何もしたくない～」感じになるので、それで分かるような・・・。
こういう時は良く眠るとりあえずすることだけして、あとはだら～んとしている。こんな感じで今日は過ごそうと思います～。
新年、すでに4日目となりました。そろそろ今年の「目標」を考えています。って、遅いですかね。
まずは、毎年必ず一つ目に来る目標「入院しないこと」。ただし、どうしても症状悪化で入院しなくてはならない状況になったら仕方ないですよね～。「入院しないために体調を整えるて維持すること」が、目標です。
それ以外は、も～、何と言っても「出来る範囲で、やりたいことをする！」。これを目標にしてしまったら、他に目標がないですね。内容としては、「手話の勉強は続ける。」「弟が転勤している沖縄に家族で行く！」あ、これが実現出来たら、もう５年以上も泊りがけの旅行に行っていないので、ものすごく久しぶりの旅行になりそうです。それから、新しく始めたい勉強もあるのですが、これはその機会があれば勉強する、と言う感じでしょうか。「仕事を続ける。」このまま春に契約の更新になりますように祈りつつ・・・。
いろいろと目標があり過ぎるのですが、心と体に良い事として、「嫌だな、と思ったことは止める。考えない。引きずらない。」ストレスをためないように、余計な事を考えないように、心の切り替えが必要だなと思っています。
あれ？結構細かく目標がありますね。新年になっていますので、早速実行、したいと思っています～。
年末年始と結構忙しく、ちょっと疲れが溜まっていました。なぜかその間、眠りも浅く、昨日は親戚のお家から帰宅して、ぐったり・・・・。なのに、時代劇好きで、テレビ東京の5時間時代劇「大江戸捜査網2015」を4時間半もぶっ続けで見てしまって、終わった後にやっとお風呂。あ、「大江戸捜査網」は面白かったです。いやあ～、藤原紀香さんが綺麗でしたね～。これぞ時代劇！という感じで、決めゼリフも懐かしく、ワクワクしながら見ちゃいました。
子供の頃に、父親が見ていた「大江戸捜査網」のテーマソングが格好良くて、よ～く覚えていました。不思議なのですが、テーマソングと、ナレーションの「死して屍 拾うものなし」というフレーズもよ～く覚えていたのです。多分、小学校位の時に見ていたのですけど・・・。頭の中にしっかりと残るセリフや音楽、ナレーション、歌詞等は、何かすっと頭の中に入りやすいテンポや言葉なのでしょうね。
最後まで見終わってお風呂に入って、しっかりお顔を保湿して、ベッドに入ってから、ちょっとだけ本を読んで、眠剤飲んでしっかりと眠りました。溜まっていた疲れも、ぐっすりと眠れたことで回復したようです。今日も午後からアルバイトに行ってきます～。
親戚のおうちのお邪魔してきました～。お正月っぽくて、良いな～、と思いました。
２回目の離婚から早５年。実家に戻ってその年に祖母、翌年の２月には祖父が亡くなって、親戚に家に伺う、ということがありませんでした。今日お邪魔したのは、父親のお姉さんのおうち。従兄妹がいます。何だか、お正月だな～、と言う感じ。
弟が転勤で沖縄にいるので、弟を抜かした家族３人だったのですが、いつかまた、今度は弟とお嫁さんと一緒に行くことが出来たらなあ、と思います。家族親戚がお正月に集まる、というのは、それが出来ることが幸せだと感じます。年明け早々、嬉しいことでした。
2015年となりました！今年もどうぞよろしくお願い致します～。
さ～て、新年早々、今日から私は仕事が入っています！何だか嬉しいです。元旦は家にいてもダラダラしてしまうので、仕事の方が気持ちも引き締まって良いような気がします。いつもの通り、お昼寝をしてから行ってきま～す。
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