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ちょっと寝不足・・・

 昨夜、上手く眠れませんでした・・・sweat02。夜中0:30くらいにどうやら眠れたのですが、その後、3:30、5:30頃に目が覚めて、5:30からはウトウト・・・その時間はすでに両親が起きていて、6:15に父親が仕事に行く頃、結局寝付けずにいったん起きました。何となくお腹も減っていて、りんごを半分食べてから、もう一度寝てみましたが、30分くらいで起きてしまいました・・・sad

 午前中は耳鼻咽喉科に行ったり、他にも行くところがありまして、自転車で回っているうちに、体が寒くなってしまいました。ちょっと嫌なこともあったりして、余計に体も心も冷え冷え・・・。母親曰く「ヒステリーだ!」とのこと。自分はそう言うつもりではないのですが、どうやら口調がまたしても強くなり、当たり散らしているようになっていたみたい・・・wobbly

 何なのでしょうね、せっかくのお休みだったのに、寝不足&嫌なこと&ヒステリー(?)で、昼寝をしようとベッドに入っても結局眠れず、一日あっという間に過ぎて、気分もdown。ああ、時間がもったいない!今夜は眠れるだろうか。心穏やかに、たくさん睡眠をとりたいですweep。気分の切り替えもしたいですclover

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「心と体」カテゴリの記事

コメント

ホシノさん、コメントありがとうございます!
そうなのですよね、神経的に疲れすぎたり、悩んでいたりすると
寝付けないことがありますよね。
アロマ、良いですね。
私もアロマオイルを枕に一滴たらしてみたりすることはあります。
良い香りは気持ちを穏やかにしてくれますよね。

体が疲れていても、
神経が疲れていて張り詰めていると
寝つけなかったりしますね。
私は今はパートですが、以前、フルタイムで働いていたころなどは
人間関係の疲れなどから寝つけず、
つらかった次期がありました。
アロマをためしてみたり、いろいろやってみました。

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