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久しぶりにヨガ。

 半年以上ぶりにヨガに行きましたhappy01。実は前日に体調がいまいちで、行けるかどうか・・・と思っていたのですが、行ってきました~shine

 やっぱり良いな~、と再確認しました。ヨガは体が気持ち良いです。先生の言っている通りポーズをとるのに精いっぱいで、他の事が考えられない。それがまた、気分転換になるのですね。股関節の違和感がずっと続いているのですが、ヨガでは悪化しないようです。先生にも事情をお話しして、自分としては少し手を抜いて軽めにやってみたのですが、特に股関節の違和感がひどくなることもなく、もしかして少し良くなっているかもしれません。先生がおっしゃるには、周辺の筋肉(お尻やら太ももですねcoldsweats01)が落ちているのかもしれない、と・・・。それは十分に考えられますbearing

 自宅でもヨガをしてみたいのですが、先生の言うとおりにしないと、体を痛めてしまうような気がして。月に一度のお寺でのヨガ。出来るだけ、参加したい~happy02。でもアルバイトと重なって中々行けない~bearing

 気分転換に体を動かすのなら、大好きなフラメンコもまた挑戦したいです。が、ちょっとフラメンコはまだ出来そうにありません。膝の関節、足首、定期的に通うのが難しい・・・。いつか必ずフラメンコをもう一度習うために、それまでは体のメンテナイスも含めたヨガ、気功や太極拳も興味があります。不定期にでも、通うようにして心と体を整えていきたいと思いますconfident

 

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