久しぶりにヨガ。

　半年以上ぶりにヨガに行きました。実は前日に体調がいまいちで、行けるかどうか・・・と思っていたのですが、行ってきました～。

　やっぱり良いな～、と再確認しました。ヨガは体が気持ち良いです。先生の言っている通りポーズをとるのに精いっぱいで、他の事が考えられない。それがまた、気分転換になるのですね。股関節の違和感がずっと続いているのですが、ヨガでは悪化しないようです。先生にも事情をお話しして、自分としては少し手を抜いて軽めにやってみたのですが、特に股関節の違和感がひどくなることもなく、もしかして少し良くなっているかもしれません。先生がおっしゃるには、周辺の筋肉（お尻やら太ももですね）が落ちているのかもしれない、と・・・。それは十分に考えられます。

　自宅でもヨガをしてみたいのですが、先生の言うとおりにしないと、体を痛めてしまうような気がして。月に一度のお寺でのヨガ。出来るだけ、参加したい～。でもアルバイトと重なって中々行けない～。

　気分転換に体を動かすのなら、大好きなフラメンコもまた挑戦したいです。が、ちょっとフラメンコはまだ出来そうにありません。膝の関節、足首、定期的に通うのが難しい・・・。いつか必ずフラメンコをもう一度習うために、それまでは体のメンテナイスも含めたヨガ、気功や太極拳も興味があります。不定期にでも、通うようにして心と体を整えていきたいと思います。