８時間半

　８時間半、寝ました。体が睡眠をとりたかったのでしょう。昨日は昼間にお昼寝をしていたにもかかわらず、８時間半眠れたということは・・・。

　やっぱり心にも体にも睡眠が一番の栄養（？）なのだな、と思います。ちょっと凹んでいた気分も、だらだらの体も、睡眠を十分にとると元気が出てきます

　ちょっと寝すぎでボーっとした感じはありますが、今日は午後から仕事。適度に頑張ってきます～。