そろそろ冬支度。

　朝晩、肌寒く、と言うか寒くなっていますね～。いよいよ洋服の他にもお布団やコタツの準備もしないといけないかな～。冬支度しないと体が冷えちゃうかな～、と思っています。

　うちでは一年中ほうじ茶を飲んでいるのですが、そろそろ冷えているほうじ茶から、温かいほうじ茶にチェンジ。やかんでたてた暖かいほうじ茶を、ポットに入れて保温。仕事の時にマイボトルを持参していますが、そちらのほうじ茶も一昨日から温かいものにしています。

　去年もそうですが、今年の冬もいかにして体を温めるかを課題にしております身に付ける物、体の中から温める方法、今年もいろいろと調べて試してみるつもりです。まずはコタツ。それから食べ物飲み物。そうそう、体を動かすことも試してみようかと思っています。今までも体調の良い時はウォーキングを兼ねた散歩もしていましたが、やっと関節炎も良くなってきたので、３・４ヵ月休んでいたヨガもしたいし、ウォーキングもしたいし、ストレッチもしたいし、呼吸法も取り入れたいんん？？これはもしや、体を温めるのが趣味になっているか