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私、ちょっとだけ「健康おたく」です・・・
。体に良い！という物を見つけると、試したくなる
。話を聞いても試したくなる。
今、私の中では、ちょっとだけ健康おたくとして挑戦したい物に、「麹」があります。ええ、流行としては遅すぎるでしょう。いまさら・・・と、言われると思います。でも、自分が試したいと思った時に挑戦してみたい
「塩麹」、どうなのでしょう。まだまだ勉強不足なので、本を読んでから使ってみようと思っています。
それから、「酒粕」、これはどうでしょう？？どのように使ったらよいのか、こちらも本を読んでいます。「スムージー」これは？「野菜ジュース」でも良いかな？「アサイーボウル」も一度は試してみたい「青汁」の美味しいものを見つけてしまいました～。野菜不足には効果ありなのか？
いろいろと興味があり、いろいろと試しては止めていく私・・・。きっとこのブログを読んで下さっている方の中に、「あれ？ケロさん、ところで○○はどうしたの？」と思う方もいらっしゃるでしょう～。こんな私ですが、これからも挑戦してブログで報告していきたいと思っています～。
先日、東京国立近代美術館へ「菱田春草展」を見に行ってきました
。日本画に興味があるのですが、詳しくはなく、菱田春草と言う作家のことも知りませんでした。
行ってみて、びっくり。お客さんの多いこと・・・。年代的には高齢の方が目立っていました。前の方で見たくても、私は身長が161㎝ありますし、当日は5㎝くらいの高さのブーツを履いていたので、166㎝の私が前で見たら皆さん見られませんよね～。というより、前へ出ていく勇気もありませんでした
。熱心な方は、オペラグラスの片方だけのレンズ（←何というものなのでしょう？呼び名が分かりません
）のようなもので、じっくりと細部まで見ていました。
菱田春草展で有名なのは、猫のシリーズの画のようですね（もちろん、他の画もです）。見ることが出来ました。黒い猫ちゃんが、まるで生きているような、今にも動き出しそうな画でした。なぜか日本画には心が引かれます。淡い色使い、細い線、吸い込まれそうな雰囲気。お客さんが多いのが分かります。
その他にも、所蔵作品展がたくさんありまして、気が付いたら、入館してから3時間？あっという間に過ぎていました。美術館・博物館は見ていると時間を忘れます。貴重な日本画展を見に行くことが出来て良かったです
。
ラーメンずっと食べたかったのです～。父親が小麦アレルギーで、最近家族で中華料理は食べに行けません・・・。家でカップラーメンでなく、中華料理店でのラーメンが食べたかった・・・。
今日のお昼に行ってしまいました・・・1人ラーメン。ちょっと肌寒かったし、食べたかったし、お腹も温かくなり、満足な気持ちです。普通の醤油ラーメンを食べました
私、1人○○、出来るのです
。今までに1人で行ったことがないのは、焼肉かな～。映画も、ランチも、居酒屋も行ったことがあります、1人で。焼肉はちょっとお値段の関係もあり、行ったことがありません。
さて、明日からはアルバイトが結構入っています！体調に気を付けて、乗り切るぞ～
。
な～んか、体調が悪かったり、夢見が悪かったり、職場でミスしたり、同僚の仲間に入れなかったり・・・と、細かい事が重なって、落込んでいました、昨日
。仲間に入れなかった、と言うのは別に深く考えるほどの事ではないのですが、その時の調子でネガティブなとらえ方をしたわけです・・・。
ど～んよりしながら帰宅しました。でもまずは、夜ご飯を食べると元気になってくる。それから、メールのやり取りをしていたら、「あ～、気持ちを切り替えなくちゃ！」なんて思えてくる。
いつまでもどんよりした気持ちを引きずっていても、何も良い事ないのですよね。だったら、早く忘れて、自分で気分転換しながら他の事に集中してみると良いのだな、と気が付きました。
立ち直りが早いな、私。
昨夜、夜10時半頃、お風呂に入る時に、みょ～にお腹が減っていました。でも夜6時半頃にカレーを食べて、結構お腹いっぱいだったので、ちょっと小腹がすいたのかしら、程度に思っていました。ところが・・・
お風呂から出た直後、猛烈にお腹が空いて、その上に動悸と手の震え。急いで体を拭いて着替えて、安定剤を飲みました。その時ふと、「もしやこれは・・・低血糖と言われる症状ではないか？」と思ったのです。今まで考えたこともなかったのですが、直感です。いつもの「めまい」の症状とは明らかに違いました。すぐに甘いお菓子を食べてみました。薬が効いたのか、甘いお菓子が効いたのか分かりませんが、15分くらいで症状は治まり落ち着きました。
その後、ネットで「低血糖」について調べてみると、症状が似ている・・・。空腹感、動悸、手の震え、落ち着いてから眠気も出てきました。しかし、多分、状態が悪い時でないと、低血糖かどうかは分からないと思うのです。なので・・・どうしよう。
とりあえず今は眠気だけなので、次回11月の初旬に病院に行った際、主治医に聞いてみようかと思います。う～ん、ほんとびっくりしました、こんな状態になるなんて・・・。あまり敏感にならずに、動悸・手の震え等が表れたら甘い物を食べるか飲むかしてみよう、と思っています。
昨日、健康診断の後、耳鼻咽喉科へ行き、喉にグリグリと薬を塗って頂いて良かった・・・。猛烈な痛みで涙が出てきたけど、泣きながらネブライザーをして帰宅。しばらくすると、頭痛。上咽頭にも薬を塗って頂いたので、そういう時には調子が悪いと頭痛と眠気が出てきます。それを乗り越えて一晩寝ると、翌日はかなり良くなっています。
ということで、今日はだいぶ良くなりました。季節の変わり目、冷たい空気が入ってくるので、やはり喉や鼻は注意しないといけませんね。先週今週と、ちょっと忙しかったため、大きく体調を崩す前に治療しておいてよかった。今日はゆっくりしたので、明日から何とか仕事には行けそうです。
区の無料健康診断に行ってきます
。毎月定期的に主治医の病院で、血液検査や尿検査はしているのですが、レントゲンや心電図、乳がん検査をすることはないので、行ってみようと思いました～。
普通の血液検査では、私はきっとコレステロール値が高いとか、その程度の結果だと思っています。実は区の健康診断に行くのは始めて。今日はちょっと喉が痛い（？）感じがするので、健康診断の後に耳鼻咽喉科に行こうと思っています。ん？喉が痛いと、もしや血液検査に影響あり？？とりあえず、行ってきます。
母親のお友達から頂いた、「北見ハッカ飴」。美味しくて、仕事に行く前に1つ、必ず口に入れて出社していました。父親も好きです。
しかし、この飴。なかなか手に入りません。ネットでは見つけたので、注文すればよいのですが、飴を大量に購入しないと送料が…。と思いつつ、半年以上待っていました。もしかしてどこかで販売されるのではないか、と。ちなみに、全国のいろいろな物を置いているスーパーには、何件か足を運んで探していました
。でも、ありませんでした。
すると、あるデパートの「北海道展」というイベントのちらしに、この「ハッカ飴」が載っているではないですか嬉しくなりましたが、どうしても予定が合わずデパートには行けなせんでした・・・。残念に思っていると、なんと！母親が加入している生協のカタログに載っていた
各県の特産物を取り扱っているカタログに載っていて、嬉しさで2袋注文届きました～
嬉しい～。
「北見 ハッカ飴」。大切に食べます～。目の前にハッカ飴を置きながら、ブログを書いてしまいました。
実はここ何回か、手話講習会に行きたくない、イヤだな、と思っていました。その理由は、休憩もなしで2時間勉強が続くことや、先生に対する思い、等々、いろいろとありました。今週、「講習会に行くの止めようかな」と本気で考え、結局は時間ギリギリで入る、と言う感じで出席しました。
出席して、気が付きました。私が手話の講習会に行くのがイヤだな、と思っていた理由。出来ないのです、能力が足りないのです。周囲の人達との実力の差、先生の質問に対する自分の答え、とにかく手話能力が、私は足りなかったのです。出来ないから→行きたくない、と思っていたのだと気が付きました。
私は今までの人生で、何があっても人のせいにしたことはない！と思っていました。いえいえ、していましたから。自分が出来ないのに、その理由を、休憩がないとか、先生に対する意見だとか、偉そうに理由づけしていました。あ～恥ずかしい
。別に休憩がなくても、トイレには自由に行って良いと言われていますし、先生に対しては今まで習ってきた先生とはちょっとタイプが違うので戸惑うことがあっただけです。
自分の勉強不足を棚に上げて、なんたること
。情けない、自分が。どうして手話を勉強しているのか、これからどうしたいのか、きちんと自分自身でしっかり意識して続けていきたいと思います。あ、でも、マイペースで。「しなければいけない」と思うとダメ。自分が勉強したいからしている、マイペースで急がない焦らない。コツコツとすすんで行きたいと思います。
先週から女性の大臣について報道されていますが、今朝もニュースやワイドショーで様々な映像が流れています。問題になっていることは、大臣として国会議員としていけないことをしてしまったのですから、辞任も仕方ないと思いながらテレビを見ていて、私が気になったのは女性国会議員の洋服～（すみません、そんなことに注目して・・・）。
テレビに映るたびに違う服を着ていますが、洋服の費用も大変ですよね。辞任の意向だという女性議員で、赤をイメージカラーとしている方がいます。似合う似合わないというのではなく、自分に合う色ってどんな色なのだろう、と改めて考えてしまいました。
好きな色が自分に似合うかどうかは、合わせてみないと分からないし、自分は好きだから着ているけれど、実はその色は似合っていない、ということもありますよね。私自身、何色が似合うのか分かりません。好きな色は、薄いピンクとか、水色、薄紫、などですが、洋服によっては似合わないのかも・・・。購入する時は結局、黒、ベージュ、グレーなど無難な色（？）が多いのが現状です。自分にある色と言うのは、どういう風に判断すればいいのでしょう。機会があったらカラー診断（？）をしてもらったほうが良いのでしょうか。と、テレビを見ながら思ってしまったのでした。
フルタイムで働いている方々には申し訳ないのですが、私、1週間のうち5日間勤務の今日が最終日です。そろそろ疲れが溜まり、限界が近いかも。
短時間勤務ですし、他の人のことを考えたら、限界とか疲れがとか言ってしまったらいけない、とは思いつつ、やはり自分の体のことを考えてみるとそろそろ限界・・・。動けなくなるとか、ヘロヘロで出勤無理、ではなくて、頭の回転がうまくいきません。あ、帰宅してヘロヘロにはなりますけどね。
でも今日行くと、明日からは数日お休みに入るので、気持ち的にも頑張れそう。お休みの間にも手話の講習会などありますが、それはそれで気持ち的に切り替えられるから大丈夫だったりします。ただ、風邪をひいたり体調を崩すとすべての予定が無理になるので、それだけは注意しています。さ～、今日も午後から適度に頑張るぞ～。
乾燥していますね～、手がガサガサです。ちょっと洗い物したり、片付けしただけでも、ガサガサになります～。
ハンドクリームをいろいろと試していますが、しっとりするタイプのもので、速乾性があるハンドクリームってあるのでしょうか。塗った直後はどうしてもしっとりして、その後に水をつかったりするとぬるぬるして取れてしまいます。するとまたクリームをつけて・・・と繰り返すと、そのうちに塗るのも忘れてしまって気が付くと手がガサガサ
。
乾燥していると、鼻の奥も乾燥してしまって、喉の調子も良くないです。これは仕方ないようなので、乾燥がどうしても気になるようなら加湿器ですよね。しかし、う～ん、自分の体としては適度な湿気がある方が良くても、部屋全体としてはあまり湿度が高くないほうが良い、かな？
まだまだこれからが冬なので、乾燥もこれから。冷え対策と乾燥対策、今年はちょっと力をいれて考えています。
関節炎は良くなってきましたが・・・ああ、他の症状が・・・
。この先は、ベーチェット病の女性の症状についてのお話なので、男性の方イヤだなあ、と思ったら見ないでくださいね～。
数日前から、陰部に違和感。ああ、久しぶりに出てしまったのか・・・陰部潰瘍一歩手前。もしかして潰瘍になっているかも。とにかく処方されている軟膏をひたすら塗って、よく睡眠をとって・・・。先ほどちょっと自転車で買い物に行きましたが、乗り方（少し腰を浮かしてます）には注意したつもりですが、やはり乗らない方が良かったかも。ベーチェットの女性は自転車に乗るのが大変な時があります。私、今がその時。なのに乗ってしまった、ううう
。
だるいのですよね～、症状が出ているともれなくダルさがついてくる。今日は仕事がお休みで良かった。早めに寝ます、今夜。
朝晩、肌寒く、と言うか寒くなっていますね～。いよいよ洋服の他にもお布団やコタツの準備もしないといけないかな～。冬支度しないと体が冷えちゃうかな～、と思っています。
うちでは一年中ほうじ茶を飲んでいるのですが、そろそろ冷えているほうじ茶から、温かいほうじ茶にチェンジ。やかんでたてた暖かいほうじ茶を、ポットに入れて保温。仕事の時にマイボトルを持参していますが、そちらのほうじ茶も一昨日から温かいものにしています
。
去年もそうですが、今年の冬もいかにして体を温めるかを課題にしております身に付ける物、体の中から温める方法、今年もいろいろと調べて試してみるつもりです。まずはコタツ。それから食べ物飲み物。そうそう、体を動かすことも試してみようかと思っています。今までも体調の良い時はウォーキングを兼ねた散歩もしていましたが、やっと関節炎も良くなってきたので、３・４ヵ月休んでいたヨガもしたいし、ウォーキングもしたいし、ストレッチもしたいし、呼吸法も取り入れたいんん？？これはもしや、体を温めるのが趣味になっているか
トイレ改修工事中です。ブログで何度も書いていますが、私、お金はありません。実家も経済的に大変なため、私と沖縄に転勤中の弟で協力しています。今、なぜトイレ改修を決心したかと言うと・・・・。
実家の両親に協力した金額の一部が戻って来たためです。何かを解約したのだそうです。協力した金額の一部が戻り、さらに弟からトイレ改修用に資金を援助してもらえることになりました。見積もりをお願いして、金額的にまとまったので、すぐに決めました。
見積もりをして頂いた時点で、もうトイレのタンクがいっぱいいっぱいで、水があふれそうになっていたそうです
。ヤバかった・・・
。実際、使っていた便器を外してみたら、水漏れしなかったのが不思議なくらい便器が浮いていたそうです。ヤバかった・・・。
弟が協力してくれたとはいえ、私にとっては多分、パソコンを購入した時と同じくらいの費用になります。しかし、パソコンと同じくらい、いいえ、パソコン以上に必要であり、お金を使う価値のあるものとなるはずです。家族が毎日何度も使用する、生活に必ず必要になることにお金を使うことは、今と言うタイミングを逃したらきっと無理だったと思っています。この先、今のマンションの部屋に15年は住むでしょう。それ以降は、立て直しをしなければならない築年数です。
このマンションに家族で入居し、24年。ずっと頑張ってくれたトイレ君に、今朝お礼を言いました。いろいろな思い出がありました。ピンクのトイレ君、本当にありがとう。そして新しいアイボリーのトイレ君、よろしくね。
たまたま上司と話していて話題になったのですが・・・「ケロさんは、結婚したほうが良いと思うよ」と言われてびっくり。上司はもちろん、私の結婚歴を知っています。あ、ちなみに女性の上司です。
「え～、そうですか？？？」と返事をして、う～ん。どうしてかしら？？その方は占いもご趣味のようで、他の同僚を占ったりもしています。私は占ってもらったことはありません。
実は今・・・・結婚のことは全く考えていません。まあ、まずは相手がいないとできないですもんね～。1人で楽しむことができるようになってしまったので、結婚の事は考えなくなったのです。この先、何年も先に、もしかしてこの人とならと思うより、何となく「一緒にいる家族」みたいな感じの男性がいたら、結婚するかもしれないし、そのまま一生お付き合いかもしれないし。
今は自分のしたい事がたくさんあって、とりあえず自分優先あ、もしかしてそれって、お付き合いしていたり結婚していても、自分優先で良いのかな？？そんな基本的なことから分からない～。ということで、当分結婚はしないでしょう～、と言うかできないでしょう～
。
大学時代の友人が、コメディのミュージカルを見に連れて行ってくれました。生の舞台を見たのは久しぶり。やっぱり良いなあ～舞台は。
コメディだったので遠慮なく気楽に笑い、ミュージカルだったので出演者はみんな歌が上手いそして生の舞台だったので音が迫力あり、自分の体全体で受け止めている感じ。
私が学生時代に演劇をしていたので、友人は「ケロちゃんなら舞台でしょう」と思って、連れて行ってくれたらしい。「ケロちゃんは女優になるつもりはなかったの？」と改めて聞かれてびっくり。そんなあ～、プロの女優さんになろうなんて、実は一度も思ったことがありませんでした。
それでも、学生の頃は演劇に夢中になり、社会人になったら毎日出勤時にお腹が痛くなるほど真剣に仕事したり、大好きな人と結婚したり離婚したり、地域のコミュニティFMでパーソナリティをしたり、東京に戻ってまた仕事したり、難病と言われるベーチェット病を発症したり・・・・と、いろいろなことを経験しながら、今はまた今後の夢もあるし、ミュージカルに連れて行ってくれた友人もそうですが、周囲の人に助けて頂きながら毎日なんだかとっても幸せ。とても面白い人生を歩んでいると、自分で思っています。そうそう、毎日が生の舞台みたいだわ。とりあえずストーリーはあるけど、毎日ちょっとずつアドリブがあったりして。
久しぶりに舞台を見て、ちょっと人生振り返ってみましたもちろん、舞台をとっても楽しみましたさて、今日はこれから午後に仕事です。台風も近づいているので、通勤の時に注意しながら行ってきま～す。
まだ10月だけど・・・使い捨てカイロの出番ですも～、足先が冷たいのなんの・・・。コタツはまだだよなあ・・・東京だしここ・・・。とりあえず足先に小さい使い捨てカイロをのせました。
暖かいのよね～、やっぱり使い捨てカイロ・・・ほんのりと暖かく、気持ちが良い。一応、体の中から温かくしようと努力はしています。が、やっぱりどうしても冷たい。なので、カイロです。
もっと寒くなったら、今年から自分の部屋にコタツ。不思議なのですが、足元を暖かくすると、上半身はそんなに厚着しなくても、東京位の寒さなら大丈夫な気もします。と、言いながら先日母親に「半纏、いつでも出せるからね～！」と言われて、「は～い
」と気持ちよく答えてしまった。いまだに半纏？？と思われるかもしれませんが、うちはも～、ずっと前から冬の間中は自宅で半纏、と決まっています。暖かいからですね、やっぱり。
昨日の続きで、ちょっと本の話を
。
読んでみたいと思った本は、出来るだけ図書館で借りるようにしています。友人に勧められたり、新聞に載っている話題の本の記事をみると、すぐに図書館にネットで予約。特に直木賞や本屋大賞を受賞した本で興味のあるものは、当日でも翌日でも出来るだけ早く予約します。
その中でも、特に心に残った本、感動した本、身近に置いておきたいと思った本だけ、購入するようにしています。それはどうしてかというと・・・置く所がないのです。でも時々、本屋さんやネットで衝動的に買ってしまった本・雑誌は、一度読んで一年以上読み返さない場合、どうするか・・・・。それは・・・・
マンションの１階の管理人室前の受付棚に、「良かったらお持ちください」という貼り紙と共に積み上げておきますもちろん管理人さんに確認を取ってからです。今週、本の整理をした時に、雑誌３冊、文庫等５冊くらいあったでしょうか。いつも通りに許可を取ってから、受付の棚に置きました。私の心配は「誰も持って行ってくれなくて、残ってしまったら管理人さんに迷惑になってしまう」ということなのですが、なぜだか、嬉しい事に、毎回売れ行き（？）良いのです～。今回も翌日の朝には、売り切れ（？）でした～。
嬉しいものですね、自分の購入した本を、誰かが読んでみようと持って行ってくれる。中古の本屋さんに売りに行っても、大きな額になるわけでもないので、それならば興味のある方に、しかも同じマンションに住んでいるので、お持ちいただけると何だかこちらが嬉しくなります。これからも、続けていきたい～。皆で本の共有（？）だ～
自己啓発本の読みすぎで、ちょっと疲れてしまったので（この前にもあったなあ～）、しばらく小説を読むことに決めました！今読んでいるのは手話仲間が勧めてくれた、有川浩さんの「旅猫リポート」。最後の方になってきたので、この先どうなってしまうのか不安が・・・。あ、小説の話ですよ。それから、これもお勧めだったので図書館で借りています。村上春樹さんの「色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年」。
寝る前の30分くらいを読書の時間と決めているので、毎日のサイクルになっています。結構、夜が楽しみだったりします～。
昨日最終回だったドラマ、広末涼子さん主演の「聖女」。可哀想だった・・・ちょっと涙ぐんでしまった。最近涙腺が弱くって・・・。でもドラマの中で一番可哀想だったのは、中田喜子さん演じる、奥さんでした・・・。
日曜日に放送された２時間ドラマ「最強の女」という、藤山直美さん主演のドラマも面白かった。深く考えることなく、楽しく見られて、仕事終わって帰宅した私にぴったりのドラマでした～。
時々ドラマ見て、ストレス解消しています。特に、ストーリーが分かりやすく、楽しい、でも時々感動、みたいなドラマが一番良いかな。あ、ラブストーリーも好きです。秋から冬にかけての新ドラマもこれから続々放送されるので、楽しみに待ってます～。
今日は、親友の誕生日ランチ会でした。30年以上の付き合いになる親友2人と私で3人です。3人の誕生日会は、必ずしているのですが、始めたのはいつからだったのか・・・。ざっと思い出してみて、間違いないのは、15年前から。いえ、多分20年位は続いている、かな。3人が独身だった頃は、誕生日飲み会
。お互いに結婚して、私以外の2人が子供が出来た頃に、ランチ会？になったのかな？？？で、子供をお父さんに任せて、飲み会が出来た頃もあったけど、子供ちゃんの受験があったりして、ランチ会になり、ここ4年位はランチ誕生日会です。
お料理は・・・メインだけ選んで、前菜とデザート食べ放題
。も～、夜ご飯が入らないくらい食べました。女性向きのお料理でして・・・一口サイズのお料理が多くて・・・デザートも一口サイズのケーキとか・・・う～、食べちゃいました。
お腹いっぱいの後は歩いて銀座まで行って、お茶を飲みながらおしゃべりがしたいので、チェーン店のカフェへ。結局、ランチ食べてお茶飲んで、4時間近くしゃべったしゃべった。楽しかったです～。
こういう楽しみがあるから、仕事も出来ます勉強も・・・します次回のランチ誕生日会は、私ですふふふ・・・楽しみ～。
今、お昼の12時半。東京では晴れてきて、太陽が出てきました。何となく今年は台風が近づくことが多い気がします。
学生の頃にちゃんと勉強しなかったから、どうして日本のような小さな（？）国に、こんなに台風が通るのか・・・。気圧とか気流の関係？
昨日は仕事からの帰宅時に台風の影響が出るかと思っていたら、雨は降っていましたが大丈夫でした。今日はこれから夕方に手話の講習会があります。大丈夫そうなので、自転車で行こうかと考え中。台風一過すると、なぜ気温が上がるのかもよく分かりませんが、これから29℃くらいまでなるのかしら？？
東京も今日の夜から明日の朝にかけて、台風の影響が・・・。すでに朝から雨は降っていますが、今、お昼です。これからますます強くなるのか？？？
私は午後から仕事です。行きますよ～、でも帰ってくるのが大変かもしれない。沖縄にいる弟には、一昨日メールしたけれど、返信がない。ということは、今、台風対策に追われているのだろうか・・・。と思いながら、私も注意してバイト先に行ってきます
昨日の東京は暑かった・・・。しかし、ちゃんと行ってきました病院へ
。行って良かった・・・。
患者さんが少なく、じっくりと先生とお話しできました。先月の検査結果は、関節の数値（何て言うのでしょうか、調べると関節の破壊関連数値？）が上昇。ベーチェットを発症してから約9年で一番高い数値でした。だって、本当に先月の今頃は関節が痛かった・・・。その痛みも、変えた薬を元に戻して、新しい薬と組み合わせて飲むことで、痛みが和らいできています。なので、昨日の検査の結果で、どこまで数値が低くなっているのか・・・。
暑くても何でも、薬が切れてしまうので、行かなければいけないのですが、やはりねえ～、できれば穏やかな日だと嬉しいけど。そういうわけにも行きませんね。頑張って行って来た自分へのご褒美に、帰りにチョコレートケーキとパンプキンケーキを買ってしまいました～。頑張ったのなら自分も労わらないと、ですね
。
まだ残暑？今日の東京は予想最高気温29度。今、午前11時、テレビの天気予報で気温はすでに27度・・・。暑い～
。まだ残暑なのですか？？違うよね～。
午後からベーチェットの主治医の病院へ。片道、電車のつなぎが良くても、1時間ちょっと電車に乗っています。なので、電車の中では涼しいかもしれないけど、降り立った時の暑さ・・・考えるのを止めましょう～。あと2日で薬がなくなるので、何が何でも今日行かないといけません。
今日は電車の中で、久しぶりに本を読んでみようかと準備中。いつも電車に乗る時は、ウォークマンを持って、「嵐」の曲を聞いています
元気が出るので。今日は何となく、本、の気分。でも気が変わるかもしれないので、ウォークマンも持って、行ってきま～す。
確かにちょっと疲れているのかも？？紅斑3つが良くなってきたと思ったら、1つ新たに出来ている～。目もちょっと充血気味～。今日はあまりパソコン作業をしないで、本読んだり、テレビ見たり、ぼ～っとしたりしよう～。以前、眼科で聞いたのですが、読書やテレビを見るよりも、パソコン作業の方が、目に負担がかかるようで、疲れ目、ドライアイになりやすいそうです。なので、時々、仕事以外では、パソコン作業お休みの日を作っています。今日はブログを書いて、その後は読書。目も体も休めて、紅斑治すぞ～。明日は、通院日です。
今日は朝起きてびっくり・・・。あれ？今日は雨の予報なんてなかったはず・・・。手話の講演会と、区役所に行く予定で、自転車であちらへこちらへと移動のつもりが、う～ん。
結局電車で移動したのですが、講演会に一緒に出席した手話仲間と一緒に歩きで最寄駅まで行きがてら、お茶を飲んだりして、それはそれで楽しかった。
今週はちょっとアルバイトがお休みなのです。あ、中旬にシフトが集中しているのですけどね。手話の勉強や、親友の誕生日会ランチなど、予定はほどほどに入っていて、楽しみ。体調に気を付けながら過ごしていきたいと思います。
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