「ネット断食」ね。

　「ネット依存症」という言葉は聞いたことがあります。大人の世界だけでなく、子供の世界でも約52万人いるという新聞記事、あるいはテレビで見た方も多いと思います。私も見ました。子供でそんなにいるのなら、大人は・・・。

　そこで最近「ネット断食」という方法があるそうです。ネット依存症になってしまって、心身に支障が出てしまっている状態や、そうなる前に、ネットにつながるパソコン・スマートフォン等を一時的に止める。考えただけで、どういう結果が出るか、何となく分かりますよね。

　ネット依存症になる気持ちもよ～く分かります。こうしてブログを書き始めてから約6年。反応を頂ければ、気になります。私はブログをかくことに関しては、趣味（？）になってしまったようで大丈夫ですが。それに対する、反応、ですね。気になりますよね。

　SNSを使用すれば、余計に反応が気になります。自分の気持ちをどうやってコントロールしていくか。「書き込んだけど、明日の午後まではパソコンを見ない」ネット上で自分の気持ちを表して反応があったら、そりゃあ気になって気になって、いつも見たくなります。私自身は「依存症」になる前に自分で何となく分かり、離れました、ネット機器から・・・。自分なりに「ネット断食」したのですね～。

　依存症にまでなっていなくても、時々「プチネット断食」しています。今日は見ない、と思ったら見ません。見なくても大丈夫だし、見ない時間が、なんと言うのでしょうか、ゆったりしているのです。ネットにつながっていない間に何かあったらどうするの？なんてことも心配ですが、その時は・・・。

　時々、「ネット断食」も必要かな、と私は思っています。