早起き！

　今日、午前中は外出予定もないのに、早起きしてしまいました。早起き、と言っても、私にとっての早起きで、午前７時半位。父親が今日までお盆休みなので、両親がこれから朝ごはんを食べよう～、という時間にパッと目が覚めたのです。

　このところちょっと寝付きも悪く、お昼寝もなぜか眠れなくなったので、寝不足気味ですが、せっかく早くに目が覚めたのだから、起きてみようと思ったのです。それで、お昼寝してみようかな、なんて考えています。

　いつもは午前9時起床。もう少し早く起きて、一日をたっぷり使いたい、とも思うのですが、寝付きが悪いと、睡眠時間が少なくなってしまうので、どうしても起きるのが9時位なのです。

　今日はたまたま早起きでした。多分、体内リズムが少し変わってしまっているのだと思います。関節炎の薬を変えて増量したので、その影響もあるのかな。とりあえず、あまり焦らず、今の体の状態に合わせて生活していきます。