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ああ、ロングブレス・・・。

 しくしくするような腰痛が、梅雨の時期に復活してしまい、九州に住んでいる私の信頼している女性(先輩)から以前教えて頂いた、「ロングブレスダイエット」腰痛版を始めていました・・・6月下旬から・・・。

 一時期、ダイエットにとても効くと話題になった、俳優の美木良介さん発案の「ロングブレスダイエット」。実は、美木さんが腰痛で22年も悩んでいた際に、自分で腰痛を治したのがロングブレスだったとのこと。元々は腰痛改善の方法だったのです。と、九州の先輩から聞いていて、昨年末から今年の春までに、腰痛が出なかったので試していなかったのですが、梅雨になったらなぜか・・・sweat02

 なんでこの時期なのかな~weepとがっくりして、すぐにDVD付の「ロングブレスダイエット健康ブレスプログラム」という本を購入。早速始めたところ・・・・いやあ~、も~、腰痛改善もそうですが、これはこれは、このまま続けたら間違いなくお腹も引き締まるだろう、というほどしっかりと、お腹まわりの筋肉を鍛える方法でした。もちろん、少しずつ試していって、まだまだ完全にマスターするには程遠い状態ですが、腰痛は気がついたら治まっていましたhappy02。それだけで喜んでいれば良かったのですよ・・・それ以上、違うことまで望んでいたから・・・。

 ええ、お腹まわりはびっくりするほど引き締まっておらず、キューピーちゃんのような体形は今も変わらす・・・。先週からちょっと体調が良くない時もあり、「ロングブレス・・・」をお休みしていたし・・・。母親から「あんた、最低3ヵ月は続けないと!」と言われ・・・。はい、もちろん、腰痛のためにもそのつもりです。純粋にそれだけのために頑張ればいいのですよね、うん、そうしよう・・・coldsweats01

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