完全休養日。

　一歩も外へ出ていません。完全休養日。紅斑が育たないよう、体力が回復するよう、一日あまり考え事もせず、完全に休養。

　家にいると、「今日は休養日」と言っても、何かしらしてしまうことが多いです。パンを買いに行こう、図書館に行こう、等々・・・。さらに、頭の中では、明日以降の予定、仕事のこと、気が付いたらもう夕方→こんなことしていて良いのか→でも体を休めないと明日以降が心配→なんでこんなに体力ないのか→発病したのはいつだっけ？→病気になっても結婚してくれた2番目の夫が一番の理解者だったのか→これまでの私の人生は・・・・。と考えてしまって、どんどん落ち込みます。すでに二回目の離婚をしてから4年半たっていても考えますから。

　とにかく、体も心も休養。考えない。テレビも見たいものがなければ、本を読む。そうこうしているうちに、日が暮れる。こんなことして一日もったいない、とは全然思わない。だって、そうしないと症状が良くならない。これで良い、今の自分で良い、今の自分が良い、と徹底的に自分を許して、完全休養日。

　あ～、自分の言いたいことが、今日は結構文章に出来ました。びっくり。体が良くなってきているからかな。