疲れちゃうんですよね～

　昨日、自分では楽しくデパート＆本屋さんに行ったつもりでも・・・帰宅すると、ガックリ疲れていました・・・。しかもそういう時に限って、パソコンを開くと、ずーーっと見てしまう・・・。だから余計に、目も疲れるし、体も疲れが増していく気がする・・・。

　本当に、気を付けなくてはいけないなあ～、と思います。体が疲れていたりすると、気持ちも疲れているから、「ここで止めたほうが良い」と言う判断もなかなかつかなくて、ダラダラとネットサーフィンとかしてしまうのだ、と感じています。

　しばらく前に、目の症状で「結膜下出血」になり、パソコンを操作する時間をきちんと決めていたのですが、調子が良くなると、またズルズルとやってしまう～。

　改めて、気を付けます目も体も心も疲れに注意です。